20岁小伙健身半年秃了，不恰当健身或引起脱发？
据长沙日报报道 ， 长沙20多岁的小伙坚持健身 ， 随后竟大把大把的头发掉落 ， 出现严重脱发的现象 。 这是怎么回事呢？
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不恰当健身确实会引起脱发 ， 这种因健身引起的脱发 ， 医学上叫做雄激素性脱发 ， 是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的情况 ， 也被称为脂溢性脱发 。 运动健身特别是频繁、大量进行运动 ， 会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位 ， 导致或加剧脱发症状 。
健身会导致脱发？不都说健身有益于身体健康吗 ， 这脱发……难道真的是“变秃了也变强了？”
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肌肉发达的硬汉们似乎更容易秃顶 ， 职业运动员中也是如此 。 那么 ， 健身会导致脱发吗？运动和健身究竟有多大的关联呢？
上面提到的雄脱可以说是上天注定 ， 和遗传有很大关系 ， 和体育锻炼这些后天性的因素并非绝对相关 。 也就是说热爱健身的人 ， 不一定脱发；远离健身的人 ， 也不保证不脱发 。 生活中大量这样的活生生例子可以证明这个观点 。
但是健身确实和脱发也有一定的关系 ， 高强度、过度的健身是有可能会导致脱发的 ， 这关系的纽带就是睾酮了 。
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雄激素脱发的一个重要诱因是双氢睾酮（DHT） ， 但是DHT是睾酮转化而来的 ， 所以睾酮的浓度和DHT的浓度存在一定程度上的相关性 。
运动和DHT（双氢睾酮）的浓度有关系 ， 中强度的运动员可能会导致DHT浓度上升 ， 也就是说会加重雄性激素脱发！超大量的力量训练、力竭训练、极限负荷这类的健身 ， 那么会导致血液中睾酮升高 ， 对于脱发确实存在威胁 。
但如果你只是业余运动爱好者 ， 坚持日常的体育锻炼 ， 则不用过于担心健身和脱发的关系 ， 相反体育锻炼带来的好处 ， 比如血液携氧能力、血液循环能力、内分泌平衡的好处 ， 还有利于防脱生发 。
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