女性过了40岁，推荐3种食物，排毒抗衰，减肥瘦身，养肝护肝
女性过了40岁 ， 推荐3种食物 ， 排毒抗衰 ， 减肥瘦身 ， 养肝护肝
杨梅
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杨梅含有多种有机酸 ， 有生津润燥 ， 滋阴润肺的作用 ， 对咽喉肿疼 ， 产生干痒咳嗽有一定缓和作用 。 杨梅中含有维生素B、C ， 因此有很好的抗癌效果 。 杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 ， 尤其对与口腔癌有很好的预防效果 。
生菜
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吃生菜的好处非常多 ， 每天适当的吃一些 ， 有很好的养肝护肝的作用 。 生菜的热量非常的低 ， 还具有一定的减肥瘦身的效果 ， 生菜具有一定的排毒抗衰的功效 ， 常吃生菜基本上没什么坏处 。
茴香
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【女性过了40岁，推荐3种食物，排毒抗衰，减肥瘦身，养肝护肝】茴香营养价值很高 ， 是名副其实的皇帝菜 ， 能刺激胃肠神经血管 ， 促进唾液和胃液分泌 ， 起到增进食欲 ， 排毒清肠的作用 。 茴香是B族维生素的优质来源 ， 这有助于保持皮肤健康 ， 促进胶原蛋白的合成 ， 以保持皮肤细腻紧致 。
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