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抽烟20年的中年人戒烟，肺能恢复到什么程度？咱还是用数据说话

大家好！我是福爸 ， 执业医师 ， 专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年 。 希望我的文章对您有用 。
昨天有位多年的好友给福大夫打电话 ， 告诉我体检发现他有肺气肿、肺大疱 ， 表示非常担心 ， 想要戒烟 ， 又担心戒烟戒晚了 ， 肺已经不能恢复了 。
类似这位仁兄这样的情况非常多 。 年轻的时候觉得抽烟无所谓 ， 人到中年了忽然发现体检报告出现了一些不好的名词 ， 什么肺气肿、肺大疱、磨玻璃结节啥的 ， 才开始担心起来想要戒烟 。 可是又担心戒烟没有效果 ， 因为经常听说肺的损伤是不可逆的 ， 戒烟后肺已经不能恢复了 。 果真如此吗？老习惯 ， 福大夫还是喜欢用数据说话 。
然而 ， 实际情况要比大家想象的样子好得多 。 老烟枪戒烟虽然不能让肺快速恢复完全健康 ， 但却可以大幅度改善肺功能 。
咱们的肺有非常强大的储备能力 。 一个健康的肺 ， 即便是有一半不在工作 ， 只靠一半肺工作就能满足人体基本的需要了 。 因此 ， 刚开始抽烟的一二十年 ， 尽管抽烟已经造成了肺功能的降低 ， 可是抽烟的人并没有什么不好的感觉 。 但是如果用专业的肺功能检测设备检测肺功能 ， 就会发现某些肺功能指标已经出现异常了 。
抽烟超过10年的人 ， 肺功能异常的情况更加明显 ， 而且和抽烟时间以及数量成正比 。 这时候如果戒烟 ， 大部分肺功能指标虽然不能完全恢复到健康状态 ， 但是和继续抽烟的人相比较 ， 还是会有明显的改善 。 实际上 ， 即便是抽烟超过40年的超级老烟枪 ， 只要肺功能还没有出现衰竭 ， 戒烟都能带来肺功能的改善 。 因此 ， 老烟枪戒烟也能改善肺功能 。
福大夫这位麻醉师朋友也是一位狠人 ， 居然真的戒烟了！当然 ， 3个月后他心悦诚服的请我大吃了一顿小龙虾 ， 因为他的半马成绩恢复到了5年前的水平 。
【抽烟20年的中年人戒烟，肺能恢复到什么程度？咱还是用数据说话】我是@福爸聊营养 ， 执业医师 ， 专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年 。 觉得我说得有道理 ， 就关注我呗 ， 这里有不少实用有趣的营养健康知识 。


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