养生宗医师|能降脂降压又防衰老,但2点禁忌应牢记,秋天多吃西红柿身体好
秋天多吃西红柿身体好 , 能降脂降压又防衰老 , 但2点禁忌应牢记
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西红柿相信大家都再熟悉不过了 , 普通但又总是能做出百变滋味 , 既能当水果也能当蔬菜 , 是餐桌上最常出现的食物之一 , 常吃西红柿好处多多 , 常吃西红柿可以美容、防衰老、清热解毒、降脂降压等功效 , 虽知道西红柿好处多 , 但也要知道西红柿禁忌:第一:西红柿土豆不能一起吃 , 这两者一起吃的话 , 会致消化不良症状 。 第二禁忌 , 肠胃不太好的人不太适合吃太多西红柿 , 因为西红柿内部的果胶会对我们的肠胃造成负担 , 影响我们的身体健康 , 爱吃西红柿的人一定要注意哦!
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今天小编推荐一道西红柿牛腩 , 希望你们能喜欢哦!
做法:
1.胡萝卜切大块 , 芹菜切大节 , 洋葱切大片 , 大蒜分两半放在一起备用 。 牛肉提前泡一会儿去掉血水 , 牛腩凉水下锅 , 放少许葱段姜片煮开撇血沫至汤变清将牛肉捞出 , 汤备用
2.锅洗净烧热 , 放适量黄油化开 。 之后将胡萝卜 , 洋葱 , 芹菜和大蒜倒下去大火煸炒一分钟出香气
3.然后将牛肉倒进去再炒几下 , 放煮牛肉的汤 , 汤要漫过牛肉 。 如不够加点开水 , 放黄酒 , 盐 , 白糖 , 胡椒粉 , 香叶和桂皮 , 大火烧开 , 小火烧一个半小时
【养生宗医师|能降脂降压又防衰老,但2点禁忌应牢记,秋天多吃西红柿身体好】4.西红柿用开水烫一下去皮 , 切碎备用 , 另取一锅烧热 , 放少许黄油化开炒西红柿一分钟
5.牛肉炖够火候后将西红柿倒入牛肉锅中 , 再放少许番茄酱提色 , 中火烧十五分钟汤汁粘稠即可 。
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你们有吃过西红柿牛腩吗?没吃过都话 , 不妨可以试试哦!
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