|29岁小伙双肾“报废”，医生摇头：睡前1事做太多，肾会受不了( 二 )
其次 ， 高尿酸患者还应少吃香菇、黄豆、芦笋等蔬菜 ， 因为这些食物也属于高嘌呤食物 ， 经常摄入 ， 会导致尿酸值升高 。
建议高尿酸患者平时一定要管好嘴 ， 少吃高嘌呤食物 。
2、多喝水
常喝水可在很大程度上稀释尿酸浓度 ， 促进尿酸排出 ， 水中加点养肾、降尿酸的植物 ， 效果更佳 。
小知识：适量运动
常做一些有氧运动 ， 有促进尿酸排出的功效 ， 还可预防尿酸升高引起的并发症——痛风 。
并且还可提高人体免疫力 ， 对身体好处颇多 。
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