多禾厨坊|秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗
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秋天多吃这菜 ， 3块钱一斤 ， 蒸一蒸比肉都要香 ， 一盘不解谗
秋天虽然比不上夏天那么炎热 ， 但是天气变化也是多端的 ， 昼夜温差较大 ， 要随时注意保暖 ， 保护好身体 ， 以防身体感冒 。 秋天的蔬菜没有夏天那么多 ， 所以价格也比较贵 。 秋天的肉食也比较贵 ， 说到营养物质最丰富的就是肉食 ， 吃肉能够很好的补充身体中的营养物质 ， 能够提高身体免疫力 。 秋天有一种蔬菜 ， 非常美味 ， 而且这蔬菜里面含有的营养物质非常多 ， 一点都不比肉少 。
茄子人家都说夏天吃味道最好 ， 最水嫩最新鲜 ， 口感和味道也是非常棒的 。 茄子味道软糯非常美味 ， 而且价格也不是很贵 ， 所以多吃点是很不错的 。 茄子虽然不如肉好吃 ， 但是味道很不错 ， 吃过的人没有一个说不好吃的 。 今天教大家茄子的一个好吃方法 ， 希望大家喜欢 ， 茄子3块钱一斤 ， 蒸一蒸比肉都香 ， 一盘还不解馋 。 感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！
【蒸茄子】
食材：茄子、大蒜、芝麻酱、豆腐乳、胡椒粉、生抽、香油、盐、汤 。
第一步：首先我们准备新鲜的茄子 ， 最好是长茄子 ， 这样茄子的口感是比较好的 ， 我们将茄子洗干净 ， 皮可以不去掉 。 我们将茄子对半切开 ， 然后放置一旁备用 。
第二步：我们将准备好的茄子放入盘子中 ， 切开面朝上然后放入蒸锅中上锅蒸十分钟 ， 这样茄子就会变得非常软烂 ， 吃起来口感和味道非常美味 。
第三步：接下来就是最重要的一步 ， 就是调酱汁 。 在碗中加入芝麻酱、豆腐乳 ， 再加入适量的清水 ， 然后搅拌均匀 。 再拿另一个碗在碗中加入蒜蓉、胡椒粉、生产、香油、糖和食盐全部搅拌均匀 。
第四步：我们将调好的两种酱料全部混匀在一起 ， 之后将酱料全部均匀地撒在茄子上 ， 搅拌均匀之后 ， 吃起来味道非常好 。
蒸茄子就做好了 ， 味道和口感很是不错 。 秋天天气燥热 ， 少吃点油腻的食物 ， 蒸茄子就是一道很不错的食物 ， 大家喜欢的话可以试一试 ， 保证不会让你失望的 。 大家喜欢的话赶紧跟着教程行动起来吧！让家人吃上一顿美味的食物 ， 是很满足的 。 一盘还不够解馋的 ， 值得一试 。
【多禾厨坊|秋天多吃这菜，3块钱一斤，蒸一蒸比肉都要香，一盘不解谗】
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