运动减肥,减脂|运动甩掉10斤，从厨娘变身时尚厨娘
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Apple?食尚厨娘? 丽丽
居住地：成都
身 高：160厘米
年 龄：34岁
职 业：电商
初始体重：122斤
目前体重：112斤
初始腰围：87厘米
目前腰围：74厘米
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身在成都 ， 大伙一听成都这个名词 ，
顾名思义肯定联想到美食……
成都 ， 美食天堂啊啊啊
我是一位80后两位宝宝的妈妈 ，
自己最大的爱好：
就是爱倒腾美食 ， 研究美食 ，
所以做美食自己在朋友圈 ，
和认识我的朋友们眼里是出了名的 。
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所以我的微信名也取“食尚厨娘” 。
爱吃、爱做美食这样能有好身材？
答案在我身上肯定是不可能滴
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很多小伙伴一说到减肥 ， 就好像被判了无期 。以后和美食就“撒由那拉”了 。美体和美食不可兼得 。很多大明星才不是外界看上去每天吃菜叶呢 ， 他们基本是两种吃法：敞开吃和随便吃 。“保持身材的秘密？哎 ， 其实我很能吃的 ， 不过就是不胖啊！”比如：小S——坚持到暴的美食家她无数次在节目里说：“我真的很爱美食！”
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小S超爱美食早已众人皆知 ， 只要她去过的地方 ， 大凡有点名气的餐厅都可能留下了她的足迹 。关于不让自己胖起来 ， 看看大S是怎么说的：“那些宣称每次‘十个、二十个’的动作 ， 她会一直做到腿要爆炸 。”
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别看人前的小S满口狂言没个正经 ， 私底下她是非常有恒心和毅力的人 ， 这也是她能时刻保持好身材的原因 。
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她是这样拥有好身材：
▲每天慢走一个小时或练习国标舞 ， 锻炼腿部线条；
▲穿调整型内衣 。产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣 ， 不仅没有妊娠纹 ， 连肚子都消得快；
▲专门请营养师制作减肥食谱 ， 保证全面营养的同时健康减去脂肪；
▲请健身教练指导健身 ， 美化胸线、收臀、消除背和腹部赘肉 。
▲持之以恒的决心 。为了美好身材 ， 小S表现出了超级强大的毅力 ， 不管是营养师配制的餐单还是健身教练制定的计划她都严格执行 ， 这份决心非常值得大家学习哦！
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我开始对管住嘴迈开腿产生了兴趣 ，
现在回想当初 ，
我做了一个非常正确的选择 。
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