阿尔茨海默氏病|47岁女子确诊为痴呆,医生含泪惋惜:这种事怎能天天做
阿尔茨海默氏病是通常与老年人有关的痴呆类型 。 但是 , 早发性阿尔茨海默氏病发生在65岁之前 。
阿尔茨海默氏病会引起记忆问题和各种相关症状 。 这是一种退行性疾病 , 这意味着症状会随着时间的推移而恶化 。
据阿尔茨海默氏症协会称 , 阿尔茨海默氏症是最常见的痴呆形式 , 占所有已知痴呆病例的60%至80% 。
尽管无法治愈 , 但是有一些治疗方法可以缓解症状并减缓疾病的进展 。
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许多研究人员认为 , 大脑中有毒的β-淀粉样蛋白积累会引起老年痴呆症 。 但是 , 一项新研究提供了一些与此顺序相矛盾的证据 。
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【阿尔茨海默氏病|47岁女子确诊为痴呆,医生含泪惋惜:这种事怎能天天做】阿尔茨海默氏病
在美国影响了超过550万人 , 全球范围内还有数百万人 。
然而 , 研究人员仍然不知道为什么这种情况(首先以记忆障碍和许多其他认知问题为特征)会发生 。 并且 , 直到他们完全了解病因后 , 研究人员仍将无法制定治疗方案 。
到目前为止 , 专家们普遍的假设是 , 大脑中潜在毒性蛋白质(β-淀粉样蛋白)的过度积累会导致阿尔茨海默氏症 。
研究人员认为 , β-淀粉样蛋白斑块破坏了脑细胞之间的交流 , 可能导致认知功能问题 。
现在 , 加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院和退伍军人事务圣地亚哥卫生保健系统的一项新研究表明 , 尽管β-淀粉样蛋白的积累与阿尔茨海默氏病有关 , 但实际上可能不会引起该病 。
在《神经学》杂志上发表的一篇研究论文中 , 研究人员解释了促使他们得出这一结论的原因 。
资深作者马克·邦迪(Mark Bondi)教授说:“科学界长期以来一直认为淀粉样蛋白会驱动与阿尔茨海默氏病相关的神经变性和认知障碍 。 ”
他指出 , “除了我们实验室中的其他工作以外 , 这些发现还表明 , 并非所有人都如此 , 敏感的神经心理学测量策略在疾病过程中比以前认为的要早得多地捕获了细微的认知变化 。”
原因竟然是睡得太足
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睡少了不好 , 睡多了也不好 。
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间调查了100万人 , 结果发现:成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间 , 死亡率最低 。 睡眠超过8小时的长睡眠者 , 中风的可能性增加到了146% 。
美国弗雷明汉心脏研究人员发现 , 每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平 。
不过假如你一直都必须每天睡9小时以上才舒服 , 那没必要故意更改作息 , 若是为了赖床 , 或是突然莫名每天昏睡9小时以上 , 前者就要克服自己的惰性 , 后者就得去医院了 , 因为昏睡是老年痴呆的早期症状 。
9个锻炼大脑秘诀
1、房间多挂照片 , 回忆快乐 。
2、建立“记忆中心” 。 准备一个橱柜或桌子 , 放上所有重要的东西 , 比如钥匙、门禁卡、病历、药物 , 巩固记忆 , 减少健忘 。
3、闭着眼睛找灯开关 , 调动多种感官做同一件事可以锻炼自己的神经系统 。
4、手里转核桃 , 刺激手上穴位 。
5、学门乐器做大脑操 。
6、常吃菠菜 , 德国乌尔姆大学研究发现 , 富含抗氧化剂的菠菜可以降低患阿尔兹海默症几率 。 不过吃之前要焯一下 。
7、学一门外语 。
8、摄取枫烯鲨酸 。
9、每天散步20分钟 。
中年人如何预防?
美国研究机构发表声明说 , 中年时期摄取枫烯鲨酸是完全有必要的 , 人们总是在意身体的外在现象 , 比如说肥胖 , 受伤 , 这种能看的见的病症被过度的放大 , 从而忽视了很多内在的东西 ,
枫稀鲨酸是人体大脑神经细胞和神经组织的核心天然成分 , 也是迄今为止世界上发现的能促进受损神经组织修复和再生的特效物质 , 是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素” 。 对提高脑神经的活跃程度 , 修复线粒体 , 防止脑神经衰老和抗癌有很大作用 。 其中特别是对老年痴呆、脑萎缩、记忆力差、失眠健忘等脑部神经损伤具有一定的疗效 。
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