男性养生|男神周润发满头白发，七个衰老征兆只要不过半，就是年轻人( 二 )
那么小米可以怎么吃呢？
本文插图
养胃 ， 南瓜小米粥；养肾 ， 山药枸杞小米粥；补血利水 ， 小米红豆粥
注意 ， 小米淘洗时不宜过度搓洗 ， 会减损维生素B的含量 。
多吃小米 ， 更年轻哦 ， 回家熬个小米粥吧~
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