儿童饮食|换一种吃法也许宝宝就会拒绝挑食了-嗨吃网
有时候就是那么奇妙 ， 一个颜色的改变 ， 或者是一个造型的改变 ， 就足以叫原来挑食的宝宝发生三百六十度大转变 。 比如今天可以用手拿着可以一圈一圈撕着吃的双色蔬菜蛋卷 。 蔬菜今天选择了胡萝卜和西兰花 ， 当然也可以替换其他的蔬菜 ， 加入一些肉末之类的 ， 也是可以的 。 每天搭配着不同的蔬菜换着吃才会更加营养 。
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【儿童饮食|换一种吃法也许宝宝就会拒绝挑食了-嗨吃网】
1.胡萝卜和西兰花洗干净后 ， 下水焯一下 。
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2.捞出来以后 ， 切成沫儿 。
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3.蛋黄和蛋清进行分离 ， 放在不同的容器中 。 （我用了两个鸡蛋）
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4.蛋清里面加入胡萝卜碎 。
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5.蛋黄里面加入了一大勺牛奶 ， 还有西兰花 ， 搅拌均匀 。
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6.锅底刷油 ， 鸡蛋清液倒入锅中 ， 煎至定型 。
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7.同样的方法 ， 鸡蛋黄液也煎至定型 。 大概都是一两分钟就可以了 。
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8.两张蛋饼叠加 ， 卷成卷 ， 再切成小块儿 。 喜欢吃番茄酱的中间可以刷层番茄酱 。
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9.颜色和造型的乐趣满足了宝宝的好奇心 。
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