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|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？( 二 )


若这些肝胆肾出了问题 ， 经络排毒不畅 ， 脂肪代谢缓慢 ， 毒素容易积累淤积在下身 ， 造成下半身肥胖（梨形身材） 。
03、胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱导致
心经、大肠经主要经过我们的上肢 ， 心经和大肠经不通 ， 体内毒素等容易淤积 ， 导致胳膊肥胖 。
04、后背肥胖：膀胱经不通导致
膀胱经上的穴位最多 ， 有67个 ， 而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧 。 膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障 ， 同时又是人体最大的一个排毒通道 。
经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬 ， 长时间如此造成背部经络淤堵 ， 严重影响新陈代谢 ， 背部容易囤积过多的脂肪 。 另外过度的贪凉引起背部受寒 ， 膀胱经不通 ， 内毒不能及时排出 ， 脂肪代谢减缓 ， 导致脖子粗和背部肥胖 。
05、腹部脂肪堆积：带脉淤堵 ， 脾胃虚寒
所谓“带脉” ， 指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络 。 人体其他的经脉都是上下纵向而行 ， 惟有“带脉”横向环绕一圈 ， 好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样 ，
|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
本文插图
脾主运化 ， 脾胃虚弱则会运化不力 ， 造成身体水湿停滞 。 脾胃虚弱带脉就容易堵塞 ， 带脉一旦堵塞 ， 就会造成身体多条经络都堵在腰腹处 ， 造成腹部肥胖 。
改善局部肥胖
01、祛湿寒调脾胃
脾胃虚的典型症状之一就是其它地方还好肚子却很大 ， 就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉 。 平常通过适当的体育锻炼为身体升温 ， 达到排寒湿的作用 ， 调理好脾胃才能让身体内全面化冻 ， 各种管道自然畅通 。
02、轻揉耳轮通肾气
方法：双手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟 ， 直至耳轮充血发热 。
03、常捶背疏通经络
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑 ， 达到消除疲劳、宁心安神等作用 。 同时 ， 捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织 ， 通过神经系统和经络传导 ， 强化人体内分泌及神经系统功能 ， 提高机体免疫力和抗病能力 。
04、艾灸疏通经络
艾灸可疏通经络 ， 帮助其恢复顺畅并且正常工作 。 不仅可以改善毒素淤堵的情况 ， 还能有效减肥 。
常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分 。
信息来源：养生中国
编辑：孙诗佳
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