江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？


|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
本文插图
中医对于肥胖是具体分型的 。 简单来说 ， 中医一般肥胖分为五型：摄取过多食物造成的胃燥热型、产后虚胖的脾虚型 ， 老年、更年期的肝肾两虚型 ， 压力造成肝气郁滞型 ， 还有血虚型 ， 对照各类型肥胖特点 ， 看看您属于哪一种？
胃热痰瘀型
1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰 。
|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
本文插图
2、瘦身叮咛：少吃几口 。 可多补充青菜、瓜果等寒凉性食物 。
3、针对千人的肥胖研究显示 ， 36～38%的人属于这型 ， 且以男性居多 。 大概占门诊病人的二分之一 ， 这类型最容易减 ， 有些人半年可减10公斤 ， 且复胖率不高 。
肝郁气滞型
1、特点：这种类型的人 ， 心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状 。 有些女孩压力大、心情烦的时候 ， 就猛吃甜食 ， 常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调 。
2、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡 。
|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
本文插图
3、中医认为 ， 肝系统是调节脂肪代谢的重要器官 ， 情绪不稳会影响肝的运作失衡 ， 造成肥胖 。
脾虚湿阻型
1、特点：这类肥胖者大多食欲一般 ， 肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力 ， 不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多 。
2、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物 ， 如薏仁等 ， 另一方面多运动锻炼肌肉 。
肝肾两虚型
1、特点：通常超过50岁 ， 合并有高血压、糖尿病等慢性疾病 ， 少吃体重仍上升 。
2、瘦身叮咛：补充有益肝肾、延缓老化的食物 ， 如黑豆、黑芝麻、海参等 。
3、更年期及50岁后 ， 身体功能衰退 ， 脏腑机能也会减弱 ， 加上荷尔蒙减少 ， 新陈代谢趋缓 ， 减重的工作更加不易 。 这时治疗重点在补肝肾 。
此外 ， 肝主筋、肾主骨 ， 肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛 ， 可以在饮食中补充一点黑芝麻 ， 可以滋补肝肾 。 黑豆、黄豆也有健脾效果 ， 可以煮成饭当做营养早餐 。 补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心 。
血虚型
1、特点：食欲正常 ， 但小腹饱满突出 ， 手脚细但身上胖 ， 也就是常说的“偷着胖” 。
2、瘦身叮咛：血虚肥胖是因体内血液不足 。 人体通过血液在身体各部位的循环 ， 将必要的营养运送到内脏和其它组织 ， 但是当血液不足的时候 ， 这个过程就会发生紊乱 ， 不但必要的营养无法运送到身体各部位 ， 多余的物质还很容易在体内堆积 ， 身体基本机能下降 ， 代谢功能发生异常 ， 最终导致肥胖 。
3、这类肥胖者适宜通过改善胃肠道环境达到补气固肾 ， 如山楂果泡茶 。
|上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
本文插图
其实 ， 肥胖可能是身体出了问题 ， 哪个部位胖 ， 说明哪里有问题 ， 请对号入座 。
01、上身胖：脾胃功能失常导致
如果是脾胃虚弱 ， 水湿便得不到正常的运化 ， 生成痰浊淤积在体内 。
如果是胃肠腑热 ， 食欲过旺 ， 人老有饥饿感 ， 总想吃东西 ， 导致营养摄入过盛 ， 上半身便会发胖 ， 形成苹果形身材 。
02、下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致
人体内存在许多毒素 ， 如自由基、胆固醇 ， 脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等 ， 肝胆肾是人体的几大主要排毒器官 ， 肝经、胆经、肾经都是自上而下循行 。


推荐阅读


上一篇：街拍|美女街拍：时尚可爱的小姐姐，穿上紧身裙，特别有魅力！

下一篇：街拍|美女街拍：简单时尚的小姐姐，穿上牛仔裤，衬托柔美气质！