小白养生|暗示脾胃差易积食，1简单方式，好脾胃促消化，孩子身体4个表现
很多妈妈都反馈 ， 经常遇到小朋友不爱吃饭 ， 每次体检身高、体重都不达标准 ， 不是缺锌就是缺钙 ， 特别担心 。 还有的妈妈说 ， 小孩已经4岁了 ， 今年上幼儿园中班了 ， 最近发现小孩一直挑食 ， 并且每次吃饭很少 ， 青菜也不爱吃 ， 还便秘 ， 平时也按时刷牙 ， 但是嘴巴还是有异味 ， 和幼儿园同龄的小朋友相比 ， 身高也落后 ， 自己心里很不是滋味！
在这里提醒妈妈们 ， 孩子脾胃差容易积食 ， 营养吸收不好 ， 影响身高发育 ， 还危害到身体的健康 。
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【小白养生|暗示脾胃差易积食，1简单方式，好脾胃促消化，孩子身体4个表现】其实这些都是脾胃问题引起的 ， 那么身体哪些信号告诉你脾胃出现了问题呢？
1、便秘
脾胃是人体重要的消化系统 ， 一旦消化系统功能下降 ， 大肠的运转动力不足 ， 平时大便一天一次 ， 现在变成了三天一次 ， 并且大便干结 ， 很难排除 ， 这就是脾胃影响了大肠 ， 导致便秘 。
2、脸色发黄
人们都说 ， 面色红润有光泽才能体现一个人的精气神 ， 相反脸色暗淡发黄 ， 是脾虚引起的 ， 平时体现在不爱吃饭 ， 拉肚子 ， 以及饭后容易肚子胀不消化 ， 由于身体营养不能即使输送到身体各个部位 ， 营养不足导致血色不足 ， 引起脸色发黄 。
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3、积食、口气发臭
对于小朋友来说 ， 积食是吃啥不香 ， 吃啥都容易饱 ， 时间久后口腔容易散发异味 ， 每次吃一点家长都以为小孩没吃饱 ， 不停喂食 ， 这是不对的 ， 出现积食是因为肠胃没有及时消化食物 ， 积食没有得到解决 ， 脾胃问题随之出现 。
4、脾气烦躁
一到吃饭就哭闹不止 ， 家长此时就要反思一下原因 ， 小孩哭闹原因有两种：
（1）想要玩 ， 不喜欢吃某些食物 。
（2）肚子不舒服 ， 肠胃不消化 。
一般来说 ， 小孩新陈代谢比较快 ， 不存在不吃饭的问题 ， 那就是肠胃问题 ， 家长要观察小朋友的肚子是否有胀气 ， 如果继续进食会加重脾胃负担 ， 免疫力下降 ， 这样会影响小孩生长发育 。
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这些问题似乎很多家小孩都有 ， 那该怎么办呢？
别担心 ， 找到问题才能根冶 ， 脾胃差易积食 ， 食欲不好 ， 日常的一个简单方式 ， 孩子好脾胃促消化 。
食物调理：【红瓶-蛋白锌】
里面成分有生物蛋白锌、山药、猴头菇、柠檬 。 猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称 。 经常听到的一句广告语 ， 猴头菇养胃 ， 中医典籍中有记载 ， 猴头菇可以做y也可以作为食材 ， 每天炖汤、焖煮、磨粉服用 ， 健脾开胃效果明显 。
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山药在生活中也比较常见 ， 具有补气滋阴的功效 ， 对益脾补气的效果明显 ， 例如：脾虚、气血不足等 ， 都可以以山药作为首选食材 ， 在生活中也比较常见 。
柠檬富含维生素 ， 可以补充身体所需的微量元素 ， 同时还可以起到健脾开胃的帮助 。
生物蛋白锌这个可能是家长们比较容易忽视的 ， 锌元素是人体不可缺少的微量元素 ， 如果孩子身体缺乏锌微量元素 ， 不仅会影响孩子的身高发育 ， 也会降低孩子的味蕾 ， 产生厌食挑食的情况 。 锌不仅可以帮助促消化开胃 ， 还能提高身体的免疫力 ， 所以家长们不要忽视 。
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孩子脾胃差易积食 ， 我们首先要做的就是如何调理起孩子的脾胃 ， 促进肠胃的消化能力 ， 消除积食 。 这样才能重新打开孩子的味蕾 ， 孩子的健康成长才有保障 。
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