消化疾病|几天不排便算便秘？便秘的治疗原则与护理措施
便秘虽然难以启齿 ， 但着实影响日常生活 ， 如果任由其发展还可影响身体健康 。 便秘应该怎么办？今天小编跟大家分享一些关于便秘的相关健康知识 ， 包括便秘的临床表现、病因、治疗原则以及护理措施希望能给大家带来一些帮助 。
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什么是便秘？
便秘其实是一种症状 ， 主要表现为排便次数减少或排便困难、粪便干硬、量少 。
便秘的临床表现
表现为排便次数减少 ， 少于3次/周 ， 有的患者甚至数周排一次便 。 便秘不仅仅表现为排便次数的减少 ， 有的患者表现为排便困难 ， 排便时间延长 ， 每次排便时间可超过30分钟 ， 每日进行多次排便 ， 但每次都排便不畅 ， 可出现粪便干硬（有的如羊粪球状） ， 数量较少 。
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几天不排便算便秘？——没有统一标准
有一些人只要一天不排便 ， 就怀疑自己是否患有便秘 ， 实际上只要自己的排便规律 ， 排便自然顺畅 ， 就属于正常现象 ， 就比如你每2天排一次便 ， 很规律 ， 每次也很顺畅 ， 就无需担心 。
便秘的治疗原则：
饮食方面 。 增加膳食纤维的摄入量 ， 常见的如粗粮谷物以及蔬菜水果含有丰富的膳食纤维 ， 由于膳食纤维不被人体所吸收 ， 能够吸水使粪便膨胀而且能够促进结肠蠕动 ， 从而改善便秘 。
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需要注意的是 ， 对于肠梗阻、神经性便秘、巨结肠的病人不可使用此方法 ， 正确的做法是减少食物摄入 ， 并定期排便 。
养成排便习惯 。 养成定时排便的习惯不仅有利于预防便秘 ， 对于便秘患者的治疗也非常重要 。 主要方法为鼓励患者晨起或睡前进行排便 ， 即便没有便意 ， 也要适当的蹲10分钟 ， 直至患者慢慢恢复正常的排便习惯 。
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药物治疗 。 可以适当使用泻剂来治疗便秘 ， 泻剂的种类有很多 ， 如润滑性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂等 ， 根据患者的症状表现进行选择 。 对于症状较为严重的患者可以选择通过手术治疗 。
护理措施：
患者在日常生活中要适当增加饮水量 ， 不要等到口渴后再喝水 ， 将日常饮水分布在一日三餐以及睡前、晨起 。
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建议患者适当增加运动量 ， 进行体育活动以及体育锻炼有助于促进胃肠蠕动 ， 日常生活中也可以适当地进行腹部按摩 ， 按照结肠的方向顺时针进行按摩 ， 同样有助于促进肠道蠕动 。
指导或协助病人学会简单的通便方法 ， 如如何使用开塞露、甘油栓等 。
【消化疾病|几天不排便算便秘？便秘的治疗原则与护理措施】对于患有高血压以及心脑血管疾病的患者 ， 要尤其注意避免用力排便 ， 排便前后缓慢下蹲起身 。
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