我非好少年|这10道菜不要错过，宝宝夏天容易上火便秘？原来是吃得不对( 二 )
2.麦片煮熟后加入苹果泥拌匀即可 。
小贴士：苹果的膳食纤维含量丰富 ， 也含有大量的果胶 ， 对于调整肠道菌群有很大的帮助 ， 同时 ， 麦片还能促进肠胃蠕动 。
火龙果泥
文章图片
原料：红心红龙果一个
做法：去皮压成泥即可 。
小贴士：红心火龙果通便效果很好 ， 还可以直接去皮吃 ， 简单方便 。
牛油果香蕉泥
文章图片
原料:牛油果、香蕉各一个
做法：牛油果香蕉分别去皮切块 ， 加入榨汁机搅拌成泥状即可 。
【我非好少年|这10道菜不要错过，宝宝夏天容易上火便秘？原来是吃得不对】小贴士：牛油果不仅通便还益智 ， 特别适合小宝宝吃 ， 不要错过哦 。
推荐阅读
- 萌蒂美食说|配这道菜，得多吃一碗米饭，没胃口吃就吃这道菜？重口味人的福利
- 文哥文娱天地|青少年免疫力低下怎么办？备点牛初乳加钙咀嚼片
- 中医周医师|成绩好抗病强，再冷也不怕了!，天冷孩子长高多吃这2道菜
- 罗凯伦|我做了4道菜，端上桌后老公说我太抠门了，亲娘来家里
- 百多福生活|晚睡的伤害不只是身高，父母该重视，15岁少年突发心脏骤停猝死
- 心随彧动的家常美食|多做这7道菜给孩子吃，脾胃好食欲好，个子长得快，开学后
- 吉食行膳|驱魔辟邪，寄托哀思，膳食健康小课堂：中元节吃这几道菜
- 小食味|一口一个，健康美味还不用洗油锅，省时又省力，这道菜
- 顶厨速递|比西红柿便宜，比土豆软糯，好吸收易消化，遇到这道菜要多吃
- 叮咚美食|多吃这道菜，3块钱一斤，鲜美又营养，炖肉汤全家都爱喝，入秋后