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肝脏|一张图告诉你，44岁金钟国的肌肉有多牛！


肝脏|一张图告诉你，44岁金钟国的肌肉有多牛！
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肝脏|一张图告诉你，44岁金钟国的肌肉有多牛！
说到韩国的艺人金钟国

他的履历真的是非常丰富
既是跑男中的能力者 ， 还是歌坛的实力唱将
对健身更是几十年如一日的执着 ， 爱的发痴
不久前 ， 金钟国在一支宣传片中大秀肌肉

一个44岁的男人 ， 仅仅是出于爱好而锻炼着

还能把身体雕刻到这种程度 ， 真是令人钦佩
金钟国平时还是非常低调的

很少会在社交网络晒自己的肌肉照
这次为了宣传片
终于揭开了这身肌肉的神秘面纱
看的真是令人血脉喷张 ， 大呼过瘾

今天咱们就来聊一聊金钟国健身的故事吧！


把健身当做止痛药的男人

在高中时期一次因为腰疼晕倒之后

金钟国才得知自己患有脊柱侧弯
“自己小时候曾摔断右脚
导致两脚不一样长 ， 骨盆也是
因此为了想治好腰椎毛病 ， 会更努力地去运动
如果不运动的话 ， 可能状况会更严重.\"
健身大约是从98年开始的

一开始只是为了缓解疼痛
后来钟国愈发的喜欢上了这项运动
开始规划饮食、系统训练 ， 认真增肌
到如今这样的日子已经持续了超过20年

钟国也从病态的瘦弱男 ， 转型成了健康的能力者
虽然现在依然受到腰背疼痛的困扰

不过好在金钟国已经找到了自己的“止痛药”
“懦弱的人们只会用嘴巴说『不可能』
当他们满嘴藉口的喝酒享乐
在温暖的被窝休息时…
我正咬紧牙关 ， 减少睡眠时间这样生活着”
“非人类”的健康生活表

虽然健身只是业余爱好

但钟国给自己的定位一直是健美方向
所以他在追求肌肉的同时 ， 一直保持着低脂
之前他曾公布自己的“非人类”健康生活表
1 不吃泡面
2 不吃烤肠
3 不沾酒精
4 不吃重口味食物
5 不吃宵夜
最经典的还要数钟国的鸡胸肉饮料
他曾在一档节目中展示了自己的锻炼后加餐：

将白煮鸡胸、提子、蔬菜放入榨汁机打成汁
然后直接喝下去！
这款饮料后来也是引来很多健身人纷纷效仿
结果要么就是受不了腥味、要么就是直接喝吐
总之没有人能挑战得了
而金钟国则认为

“运动之后如果不好好吃东西


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