健康科谱罗医生|小肚子不鼓了，失眠好了，女人不想满脸色斑，红薯加上一宝
哈喽！大家好 ， 我是你们健康科谱罗医生 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 金钱难买健康 ， 健康大于金钱 ， 金钱难买幸福 ， 幸福必有健康 ， 生命的幸福不在名利在健康 ， 身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生 ， 我来引导大家如何生活的健康
红薯+小米
材料：红薯、小米、白糖
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步骤,1 ， 红薯洗净去皮切块、小米淘干净
2 ， 锅中加入清水 ， 放入小米 ， 小米开花时放入红薯
【健康科谱罗医生|小肚子不鼓了，失眠好了，女人不想满脸色斑，红薯加上一宝】3 ， 转小火 ， 煮至变稠 ， 加入白糖调味即可食用 。
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红薯小米粥可以驱寒暖胃 ， 帮助人尽快恢复体力 ， 体力充沛了 ， 这样人们才会安稳的睡觉 ， 失眠也就没有了 ， 气色精神随之也就越来越好 。 女性经常食用红薯小米粥有美容淡斑的效果 ， 小肚子也慢慢消失掉！
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