烹饪|排骨扁豆焖面的家常做法,面条筋道、肉香四溢,一餐得吃一大盘


作为北方人 , 面条是我们家非常常见的主食 , 炸酱面、打卤面、油泼面、汤面、炒面 , 不一而足 。 如果要在面条里来个排位 , 排骨扁豆焖面绝对可以毫无争议地夺得头筹 。 自家人吃 , 首要的是干净卫生、用料十足 。 我们家的这道排骨扁豆焖面 , 面条筋道、肉香四溢 , 午餐一人来上一大盘 , 营养均衡 , 吃完特别满足 。 而且只要按部就班跟着我下面的步骤来 , 你会发现做法并不难 。 现在我们就赶紧做起来吧!

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排骨扁豆焖面
食材清单:纯排约1000克;扁豆350克左右 , 切面750克 , 葱半颗、姜两片、蒜5瓣、干辣椒3根、八角1个、花椒5-10粒、桂皮1小块、香叶2片、肉蔻1个 , 食用油、生抽、老抽、料酒、醋、盐适量 。
制作方法:
第一步:排骨提前清洗干净 , 冷水浸泡3-5小时 , 中间换水两三次 。 浸泡好的排骨冷水下锅焯水 。 水开后撇净浮沫 , 排骨盛出备用 。 如果排骨泡水过程中血沫已清除得非常干净 , 焯排骨用的水撇净浮沫后可以留作后用 , 否则请另备热水后续炖煮排骨时需要用到 。

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焯水
第二步:另外起锅 , 下适量食用油 , 油热下葱、姜、辣椒、八角、肉蔻、香叶、花椒、桂皮爆香 。

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下调味料爆香
第三步:排骨下锅翻炒 , 加适量料酒、生抽和少量老抽炒匀 , 继续翻炒约两分钟左右入味 。

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排骨下锅

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炒匀
第四步:加入之前焯排骨的水(如果排骨焯水后盛出的热水很干净可以直接拿来使用 , 否则使用新鲜开水) , 水尽量多加一些 , 再次加入少量料酒、生抽和老抽调匀 , 盖锅盖大火烧开 , 转小火 , 炖煮30分钟 。 分两次加入料酒、生抽和老抽可以使排骨更入味 。

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加水
第五步:排骨炖煮时处理扁豆 , 扁豆掐去两端 , 撕去硬丝 , 清洗干净后切丝 , 切丝是为了易熟和更入味 。

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扁豆切丝
第六步:排骨炖煮30分钟后挑出葱香叶等调味料 , 加入盐调味 , 盐量略大 , 汤的口感略咸 , 确保后续加入扁豆和面条后咸度适中 , 盖锅盖小火再炖煮30分钟 。

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挑出调味料、下盐
第七步:用筷子插入排骨 , 如果可以轻松穿过则表示排骨已经熟透 , 不要关火 , 盛出一碗汤汁备用 , 下入扁豆丝 , 在排骨上铺放均匀 , 盖盖子焖约5分钟 。

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检查排骨是否熟透

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下扁豆丝
第八步:5分钟后将排骨与扁豆丝翻匀 , 下面条 , 在表面铺匀 , 调入上一步盛出的汤汁 , 盖盖子保持小火继续焖5分钟 。


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