烹饪|精选三文鱼蔬果沙拉、绝味米凉粉、叉烧鸡、水滑肉片四道家常做法


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三文鱼蔬果沙拉
材料:三文鱼、黄瓜、胡萝卜、芥末油、碎冰 。
1.黄瓜、胡萝卜洗净切细条 。 三文鱼片铺平 , 放入黄瓜条、胡萝卜条卷起 , 淋上碎冰 , 蘸芥末油食用即可 。

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叉烧鸡
材料:仔公鸡、芽菜、猪肥瘦肉、姜丝、葱丝、料酒、盐、酱油、饴糖、化猪油、味精、鲜汤、葱酱味碟(葱和甜酱)、香油 。
1. 杀鸡去毛 , 在右翅肋下开5厘米的口子 , 取出内脏 , 洗净 。 将鸡内外抹上料酒 , 盐 。 芽菜淘洗干净 , 切碎 。 猪肥瘦肉切成二粗丝 。
2. 炒锅置旺火上烧化猪油至五成油温时 , 放肉丝炒散籽 , 加芽菜、花椒、泡辣椒丝、姜丝、盐、酱油 , 炒匀起锅 , 装入鸡腹内 , 用竹签将开口处与肛门处封严实 。
3. 用钢叉从鸡腿两侧、鸡翅下面叉入 , 以一股叉尖叉进颈部穿出 , 另一股叉尖将鸡头弯转 , 从鸡眼处穿出 。 然后将鸡翅折在背上 , 放在通风处晾干水汽 。
4. 锅内加清水烧沸 , 用瓢舀起沸水不断淋在鸡身上 , 将鸡皮受热紧缩时 , 捻干水 , 将料酒和饴糖调匀 , 抹在鸡身上 。
5. 用砖砌一方形烤池 , 将木炭烧燃后放入池内四周 , 中间放一个碗 , 然后将鸡皮的钢叉平放在烤池上 , 手握叉柄缓慢转动 , 边烤边刷香油 , 烤至鸡皮酥脆、肉熟时 , 先用毛巾将叉尖弄净后 , 将鸡取下 , 再取出鸡腹内的各种调料 , 装在大碗内的一端 , 鸡分别斩成4厘米长、2厘米宽的块 , 按鸡的形状摆入盘内的另一端;酱油、味精、香油、鲜汤调成味汁 , 淋在几块上即成 。 食用时配以葱姜味碟、荷叶饼即可 。

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绝味米凉粉
材料:米凉粉、蒜泥、姜末、小米辣碎、甜面酱、老干妈、美极鲜、辣鲜露、花生碎、熟芝麻、花椒面、鸡精、白糖、香醋、红油 。
1. 米凉粉切条装盘备用 。
2. 取一碗 , 调入白糖、香醋、鸡精、花椒面、姜蒜米、小米辣、老干妈、辣鲜露、美极鲜、搅拌均匀 。 淋在米凉粉上即可 。

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水滑肉片
材料:猪里脊肉、鲜菜心、番茄、姜片、蒜片、葱、盐、胡椒粉、味精、蛋清豆粉、水豆粉、鲜汤、化猪油、清水 。
1. 鲜菜心、番茄、葱洗涤干净 , 番茄切成片 , 葱切"马耳朵"形("眼"形) 。 猪里脊肉切成片 , 加盐与蛋清豆粉拌匀 。 将盐、味精、胡椒粉、水豆粉、鲜汤调成滋汁 。
2. 锅内放清水烧沸 , 放入肉片滑熟(汆熟) , 用漏勺捞出 。 锅洗干净 , 放化猪油烧至五成油温时 , 加姜片、蒜片、葱炒出香味 , 加肉片、番茄片、鲜菜心炒断生 , 喷入滋汁 , 收汁起锅装片成菜 。
选几道家常菜 , 让自己和家人在忙碌的生活中 , 犒劳一下自己的胃口 , 丰富一下身体的营养 , 我是小马食图 , 关注我每天都有不一样的菜谱内容 , 总有一款适合你、属于你的家常菜 。


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