养生沈医师|多贵也别省，孩子眼睛不近视，个头超同龄人，常给孩子吃此物
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的 。 油菜不但富含维生素C ， 其所含的胡萝卜素量也很高 ， 约为大白菜的5倍多 ， 钙约为大白菜的2倍 ， 是绿叶蔬菜中含钙量最高的 ， 因而可以有效增强机体免疫能力 ， 以强身健体 。 
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【养生沈医师|多贵也别省，孩子眼睛不近视，个头超同龄人，常给孩子吃此物】油菜中含有丰富的维生素 ， 特别是叶酸含量较高 ， 能促进宝宝大脑发育 ， 有助于预防神经管发育畸形 。
油菜为低脂肪蔬菜 ， 香菇本身也具备一定的营养价值 ， 香菇油菜这道菜可真是俩种价值高蔬菜结合体 ， 有助于增强机体免疫能力 。 满足人体生长需求 ， 常给孩子吃此菜 ， 再贵也不要省 ， 孩子眼睛不近视 ， 个头超过同龄人 。 
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