FitTime睿健时代|看完这条26万人点赞的微博，网友炸了：这件事，揭开了无数女性背后的痛！( 二 )

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还有网友说：她不会尿了，每次都要在马桶上坐个一分钟左右才能尿出来。生过孩子后，不知道尿尿该怎么用力了。

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导致这个问题的罪魁祸首就是「盆底肌松弛」。
因为怀孕时随着宝宝的不断发育，盆底肌会不断地受到压力，从而导致肌肉受到损伤，弹力下降；与此同时，体内还会分泌一种阴道松弛素，在分娩时帮助打开宫口。
产后盆底肌肉受到损伤、变得松弛，子宫、膀胱、直肠等器官无法维持在正常位置，而盆底肌原本的三个重要功也无法维持原样，就会导致尿失禁、性快感不明显等情况。

性功能：性快感和性健康
括约功能：控便、控尿
支撑功能：承托盆底脏器

FitTime睿健时代|看完这条26万人点赞的微博，网友炸了：这件事，揭开了无数女性背后的痛！

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如果不及时治疗、修复，随着时间的流逝，它们不会变好，而是相伴终生。

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如果你有以下情况，就要引起重视啦??
1.盆底肌肉松弛：产后42天的妇女，多产的妇女；
2.尿失禁：压力性尿失禁（咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿症状）、急迫性尿失禁（膀胱过度活动症）、混合性尿失禁；
3.器官脱垂：轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、直肠脱垂；
4.性生活不和谐：性交疼痛、无性快感、性欲下降、无性高潮。
怀孕会把女性的盆底肌撑开，同样也会把腹直肌撑开（准确的说应该是腹部和背部的肌肉一起）100%都会受到损伤，无一幸免（无论是剖腹产还是顺产）。
少女腹变成妈妈肚？
卸完货后，肚子上堆了一坨肉，原本的平坦小腹变得松松垮垮，还会出现腰疼和耻骨疼的情况，而导致这些问题的“元凶”就是——「腹直肌分离」。

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下图腹部中间那条就是腹白线，
妊娠晚期子宫增大
会把这条弹性线撑开到极限，
两侧的腹肌被撑开。

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如果产后6个月两侧的肌肉仍然无法并拢，
腹壁之间就会逐渐被脂肪堆积，
再加上皮肤弹力随着年龄的增大而变差，
肚子就成了又松又皱的妈妈肚。
但很多妈妈以为这只是单纯的肥胖问题，
盲目的做一些仰卧起坐、卷腹等来瘦腰，
这种做法不仅不会让肚子变小，
反而腹部肌极强的弯曲动作，
还可能导致分离程度更加严重。

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十月怀胎，看着肚子里的孩子慢慢长大，再呱呱落地，每个母亲心里都是自豪而欣慰的。
都说“女子本弱，为母则刚” ，当一个女人成为母亲后的力量是无限的；但主页妞更希望妈妈们能够重视并且做好产后修复，好好爱护自己的身体，因为这不是一件羞耻而是伟大的事情。
就像马伊利说的：
如果你也深受“产后后遗症”的困扰和折磨，就让FitTime团队的产后恢复教练和和健康管理师来帮你修复产后损伤、解答产后减肥疑惑吧：