草莓的几种养生吃法，进来看看
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草莓炖葡萄干：草莓250克 ， 葡萄干100克 ， 白糖10克 。 做法：草莓用淡盐水浸泡后 ， 用清水冲洗干净 。 葡萄干用温水洗净 。 将草莓、葡萄干和白糖一同放入锅中 ， 加入约800毫升水 ， 旺火煮沸后改用文火煮5分钟 ， 离火浸泡10小时后食用 。 功效：非常适合气血不足者食用 ， 经常食用能够有效地活化血管 ， 补充气血 ， 恢复肌肤的红润 。
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奶油草莓：鲜草莓250克 ， 奶油50毫升 ， 白糖100克 ， 香草、食盐各少许 。 做法：将草莓浸洗净 ， 放到淡盐水中浸泡10分钟 ， 然后用清水漂洗净 ， 装盘 ， 撒上白糖 。 把奶油、香草放在一起 ， 充分搅匀 ， 挤在草莓上即可 。 功效：具有滋补养血、生津润燥、养心安神的功效 ， 适合气血亏虚、身体削瘦、神经衰弱等患者食用 。 健康者食用可滋补强壮 ， 润泽肌肤 ， 抗衰延年 。
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【草莓的几种养生吃法，进来看看】草莓酵母乳：草莓10个 ， 纯酵母乳1杯 ， 柠檬30克 ， 蜂蜜适量 。 做法：草莓放在淡盐水里浸泡片刻 ， 捞出用清水洗净 ， 去蒂；将草莓、酵母乳一起放入果汁机中打汁；柠檬去皮 ， 榨取汁液 。 将两种汁液混合 ， 加入蜂蜜 ， 搅匀后饮用 。 功效：经常饮用可缓解便秘症状 ， 并能改善皮肤粗糙症状 。
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