儿童饮食|水果与食材的组合，孩子吃了，补充维生素，补脑益气，健壮体魄
夏日炎炎 ， 来道酸甜可口又少油的美味佳肴 ， 是不是可以温暖整个夏天呢？一道美味离不开妈妈辛勤的劳动 ， 也离不开妈妈怀里的孩子给的动力 。 孩子寻找妈妈诉说这饿了时的表情 ， 是多么的可爱 。 一个家庭最无私奉献的就是自己的母亲 ， 好的烹饪技巧 ， 好的食材搭配离不开 ， 一个在生活中默默的去学习 ， 默默的去尝试的一个好妈妈 。
本文插图
今天我给大家介绍 ， 这道菜是家庭版的菠萝咕老肉 。 油少 ， 制作精良又好吃 ， 菠萝中含有比较丰富的维生素C ， 可有效地为孩子提供更多的微量元素 ， 这道菜酸甜又可口 ， 孩子特别喜欢吃 。
本文插图
【儿童饮食|水果与食材的组合，孩子吃了，补充维生素，补脑益气，健壮体魄】
这道菜的主料有猪肉菠萝 ， 配料有胡萝卜青辣椒 ， 配料有胡椒粉盐生抽淀粉五香粉料酒番茄酱糖醋 。
本文插图
下面我给大家介绍这道菜是怎么烹饪出来的 ， 将猪肉洗净 ， 切成大块 ， 放入盆中 ， 倒入料酒生抽儿盐胡椒粉五香粉腌制半小时 。
本文插图
青椒切菱形块儿 ， 菠萝一半儿切成大块儿 。 把腌制好的猪里脊肉放入玉米淀粉比例一比一 。 起锅烧油油温六成热 ， 下入裹好水淀粉的里脊肉 ， 炸制两面微黄有酥脆感捞出 。 起锅烧油加入糖醋汁儿 ， 糖醋汁儿比例2:1为好 ， 再加入番茄酱小火儿炒至十分钟 ， 汤汁粘稠 ， 放入炸好的里脊肉 ， 翻炒几下 ， 打入明油就可以出锅了 ， 猪里脊肉的口感非常好 ， 加之腌制过的肉更是细腻爽滑 ， 口感更嫩 ， 孩子吃了更健康更美味 。
推荐阅读
- 吃货|吃了水果20年，才知道这几样水果不冰冻不好吃
- 儿童饮食|牛奶小餐包+香煎土豆饼作为早餐，中西结合，孩子不挑食了
- 烹饪|无水无油的小松饼，添加水果和酸奶，制作零难度，家人爱吃又健康
- 心肺复苏|儿童与成人的心肺复苏有不同，关键记住这两点！能救命！
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 饮食减肥|瑞安网丨减肥人士也能吃的低脂红薯布朗尼
- 儿童饮食|入口即化的香蕉溶豆，亲手给宝宝做健康小零食
- 水果|这4种水果名字“高大上”，口感却很一般，吃过的人都觉得“坑”
- 肿瘤|远离肿瘤，从日常饮食做起！
- 儿童|【好课推荐】发现儿童：儿童精神分析理论与应用