爱美女性适合常吃的3种食物，排毒护肤，延缓衰老，滋补身体
爱美女性适合常吃的3种食物 ， 排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 滋补身体
1.刺梨
刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C ， 是一种营养价值非常丰富的食物 。 还含有多糖物质以及多种维生素 ， 容易被人体吸收 ， 可以起到增进食欲、保护肝脏的作用 。 具有袪皱淡斑 ， 排毒护肤 ， 延缓衰老的作用 ， 所以刺梨是一种美容养颜的食补型水果 。
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2、胡萝卜
【爱美女性适合常吃的3种食物，排毒护肤，延缓衰老，滋补身体】胡萝卜的热量非常低 ， 而且富含粗纤维 ， 有助于肠胃消化吸收 ， 防止脂肪堆积 ， 排毒清肠 。 胡萝卜有美容护肤的功效 ， 加上其粗纤维的作用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 清除肠内多余脂肪的堆积 ， 加速有毒物质和垃圾排出体外 ， 给身体来个大扫除 ， 进而增强抵抗力 。
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3.黄皮果
黄皮果的果皮中含有大量天然酸性成分 ， 这些酸性物质被人体吸收以后 ， 能促进胃液和唾液分泌 ， 也能加快肠胃蠕动 ， 可以促进肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 对提高人体消化功能有很大好处 ， 可以润肠通便 ， 排毒抗衰 ， 有益于健康 。
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