鸡蛋洋葱拌苦瓜,蘑菇鲫鱼,绿豆冬瓜汤,炒菜瓜的做法
鸡蛋洋葱拌苦瓜

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食材
洋葱半个、苦瓜1根、鸡蛋2个、大蒜4瓣、红椒半个、油少许、酱油少许、香油少许、糖少许、醋少许、盐少许 。
做法
1、苦瓜洗干净切段 , 抠出瓤子 , 然后切片 , 蒜 , 洋葱 , 辣椒都洗干净切碎 。
2、鸡蛋煎一下切丝 , 苦瓜开水烫一下 , 要过凉 。
3、大蒜 , 辣椒和洋葱炒一下 , 加点酱油 。
4、摆盘 , 加点糖 , 醋 , 盐 , 香油搅拌均匀就可以了 。
蘑菇鲫鱼

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材料:鲜鲫鱼300克 , 鲜平菇100克 , 笋片5克 , 葱、姜、清汤、植物油、大蒜片、油菜心、盐各适量 。
做法:
1.将鲫鱼宰杀洗净 , 入开水锅中烫过;鲜平菇洗净 , 撕成大片;葱姜切末;油菜洗净 。
2.锅内加植物油 , 烧至五成热时加葱姜末煮出香味 , 加入清汤、鲫鱼、蘑菇同炖 。
3.加盐、笋片 , 炖至鱼肉熟时 , 加油菜、大蒜片 , 盛入汤盆中即成 。
绿豆冬瓜汤

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食材:冬瓜、清汤各500克 , 绿豆300克、葱30克 , 姜10克 , 盐适量 。
做法:1.将绿豆淘洗干净 , 去掉浮于水面的豆皮 , 放入汤锅炖烂;姜洗净拍破 , 葱洗净切段投入汤锅;锅洗净置旺火上 , 倒入鲜汤烧沸 , 捞尽浮沫 。
%1.将冬瓜去外皮 , 去瓤、籽 , 洗净后先切块 , 烧至软而不烂 , 加入食盐调味即可 。
炒菜瓜

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食材:菜瓜、青椒、蒜和几粒花椒
做法:
1、将菜瓜切片 , 青椒切丝 , 蒜拍一下 , 切片 。
2、锅中倒油 , 冷油下花椒 , 炸出香味下青椒和蒜 。
3、将青椒和蒜翻两下 , 随即下菜瓜 , 炒变色 , 加盐调味 。
【鸡蛋洋葱拌苦瓜,蘑菇鲫鱼,绿豆冬瓜汤,炒菜瓜的做法】4、关火 , 滴几滴香油 , 即可起锅 。
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