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腹泻|血瘀生百病，按这4个穴位，气色好得不得了

别人上了年纪依旧面色红润有光泽 ， 自己却面色晦暗、色斑遍布 ， 还顶着两个大大的黑眼圈 。这难道就缺乏护肤和保养的后果吗？
并不是！——这是因为您 ， 有瘀啦！血瘀生百病 ， 养颜先祛瘀 ， 中医认为“无瘀不成斑” ， 色斑的主要病机就是血瘀体质 。
腹泻|血瘀生百病，按这4个穴位，气色好得不得了
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这是因为 ， 人体内存在血瘀时 ， 血液循环会受阻 ， 血液流速将变慢 ， 气血不能上泽于面 ， 皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去 ， 长期如此 ， 就形成色斑 。
长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫 ， 都是血瘀体质的典型特征 。
此外 ， 由于“不通则痛” ， 血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛 ， 如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等 。
血瘀生百病
血瘀在脑 ， 轻则出现头晕、头痛、犯困 ， 重则出现脑部疾病 ， 如脑梗、脑缺血、脑中风等；
血瘀在心 ， 轻则出现胸闷、气喘、心慌 ， 重则导致心血管疾病 ， 如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等；
【腹泻|血瘀生百病，按这4个穴位，气色好得不得了】血瘀在消化系统 ， 轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝 ， 重则出现消化性溃疡、肝硬化 ， 甚至癌症；
血瘀在呼吸系统 ， 轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症 ， 重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症；
血瘀在胞宫 ， 轻则气色晦暗、内分泌失调 ， 重则易发妇科疾病 ， 如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等 。
⑴气滞型血瘀（气滞血瘀） 。
这是最常见的 ， 就是气不通了 ， 血的运行必须依赖气的推动 ， 气行血行 ， 气滞血瘀 。导致气滞的主要是情绪不畅 ， 常说的肝郁 ， 肝火大 ， 思虑过度 ， 郁闷 ， 生闷气 ， 情绪低迷...等等都属于此类 ， 不良情绪主要伤及肝 ， 肝是主疏泄的 ， 最容易受情绪影响 ， 疏泄失调 ， 就容易发生气滞血瘀 。
这种气滞不光导致血瘀 ， 还会诱发消化系统疾病 ， 各种肠胃炎 ， 溃疡 ， 腹泻等等 。
【症状】
不光有血瘀症（如上） ， 还有气滞（气郁）症：两肋胁痛 ， 走窜疼痛 ， 胸腹胀痛 ， 经前乳房胀痛 ， 生气则胃痛腹泻 ， 爱叹气 ， 长期郁闷...
【调理】行气理气 ， 活血化瘀 。
*平时有意识的调节情绪心理 ， 尽量积极乐观些 ， 或者狠点 ， 凡是影响心情的干脆不接触；
*代茶饮A：玫瑰花/3克+白梅花/3克+牡丹花/3克+红花/2克 ， 煮水代茶饮；
*代茶饮B：玫瑰花5克+生山楂（片）若干 ， 煮水或泡茶；
*代茶饮C：玫瑰花+玳玳花+三七花 ， 各15克 ， 煮水喝代茶饮 。
*食疗方：针对爱哭 ， 很脆弱 ， 容易伤感的那种 。
甘麦大枣汤：经典名方 ， 炙甘草15克+小麦30克+大枣10个 ， 煮水喝 。
*多走路 ， 去一些没去过的地方旅游；
*大声唱歌也能发泄；
*拍打身体 ， 比如小腿内外（肝胆经）；
*两手指交叉用拇大鱼际这个部位 ， 轻叩膻中穴；
*中成药：（加味）逍遥丸 ， 当然用量和频率适度即可 ， 不用长期吃也不宜过量 ， 只是辅助调理 。
有的是天生这种性格啊 ， 性格就很难改 ， 怎么办？
首先要意识到这种性格的危害 ， 然后主动去调节 ， 上面措施可以试试 ， 总之要找到适合自己的调节办法 ， 可以提前预防很多大问题 。
⑵气虚型血瘀 。
上面说的是气滞 ， 气不通了 ， 这里是气虚 ， 血靠气推动 ， 气虚推动无力也容易血瘀 。
【症状】
不光有血瘀症 ， 还有气虚症：声音低落无力 ， 没有底气 ， 活动量稍大就出虚汗 ， 面色萎黄 ， 爱睡觉 ， 容易心短气慌么 ， 容易疲乏 ， 抵抗力差....这个和年龄有很大关系 ， 年龄大了 ， 就自然气不足了 ， 然后推动血无力就容易瘀积某个地方 。另外 ， 此种类型一般血压低 。


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