总要离别|多吃猪腰有好处！大厨教你猪腰家常做法，鲜香嫩滑，太解馋了！
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多吃猪腰有好处！大厨教你猪腰家常做法 ， 鲜香嫩滑 ， 太解馋了！爱生活爱美食 ， 还在为吃什么而发愁吗？别着急 ， 今天给大家介绍一道猪腰家常做法 。
从中间对半切开 。 切取里面的要素部分 ， 要说腥味比较重 ， 必须去掉干净 ， 然后斜刀切至2/3处不要切断了 。 切第三刀的时候切断 。 切好后用清水清洗干净 。 然后挤干水分放进盆里来腌制 ， 加入适量盐、小许胡椒粉、生抽、老抽 ， 再加入一点料酒 ， 最后放入销售淀粉 ， 抓拌均匀 ， 腌制10分钟 。
现在来准备配料 ， 蒜苔清洗干净 ， 切成段 。 大蒜一节切几片 ， 大蒜也切几片 。 先拍一下 ， 然后多醒目 ， 事先泡好的黑木耳撕巾小块 ， 挤干水分装进盘里备用 ， 现在来点料汁 ， 胡椒粉 ， 一点点白糖 ， 一勺蚝油 ， 一勺生抽 ， 再来一点点老抽增色 ， 料酒 ， 少许淀粉 ， 最后加入适量清水 ， 搅拌机也可以用 。
【总要离别|多吃猪腰有好处！大厨教你猪腰家常做法，鲜香嫩滑，太解馋了！】锅烧热放油 ， 油温5成热 ， 倒进葱姜蒜和小米椒炒香 。 接着倒进腰花和蒜薹翻炒均匀 。 再把良好的药汁倒进来 ， 快速翻炒入味 。 现在出锅装盘这样做出来的腰花 ， 鲜香嫩滑无腥味 ， 下酒下饭都不错 ， 品味更多美食 ， 享受更多健康 ， 欢迎大家关注安静的美食组 ， 不间断更新更多美食分享 ， 期待大家的关注！
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