把南瓜炒一下，加一个东西，拉过夜的大便，肠子干净，腹部不鼓，体重减轻
生活中有很多不起眼的食材 ， 营养和口感都很好 ， 小特南瓜炒肉是南瓜的常见食材 。 口感清脆细腻 。 比如老南瓜可以煮粥、蒸成各种小吃 ， 小南瓜可以炒蔬菜 ， 特别是五花肉 。 味道很好 ， 好吃又不油腻 ， 特别有助于肠道排毒 。 我们来学这道菜吧 。 炒南瓜一事 ， 连夜拉大便 ， 肠子干净 ， 腹部不鼓 ， 体重逐渐2位数 。
文章图片
南瓜自身的营养较为丰富 ， 口感很好 ， 又有很强的保健效果 ， 像南瓜中的果胶食用被吸收后 ， 能够保护胃黏膜 ， 还有防止一些毒素的吸收 ， 肠道变得干净 ， 和五花肉一起炒 ， 简单快速的小炒 ， 做法很简单 ， 下面 ， 为大家详细的介绍下这道菜的做法 。
文章图片
我们要做这道美食时候 ， 先把食材备好 ， 小南瓜一个 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 五花肉一块 ， 生抽适量 ， 食用油适量 。
【把南瓜炒一下，加一个东西，拉过夜的大便，肠子干净，腹部不鼓，体重减轻】1 ， 首先 ， 将小南瓜清洗干净 ， 沥水之后 ， 切小南瓜切成丝状 ， 放在一边备用 。
文章图片
2 ， 顺手 ， 将大蒜冲洗下 ， 切成颗粒状 ， 放在碗中 。
3 ， 再把五花肉洗洗干净 ， 切成肉片 ， 起锅之后 ， 将食用油倒锅中 ， 先把大蒜放进去 ， 激发出香味后 ， 放五花肉在锅中 。
4 ， 用旺火快速的翻炒五花肉 ， 然后加少许的生抽进去 ， 这个时候 ， 再把小南瓜放锅中 ， 和佐料一起翻炒 。
5 ， 等南瓜丝炒到断生时候 ， 把盐 ， 鸡精放锅中 ， 炒个几下后 ， 食材入味就能装盘了 。
文章图片
小南瓜炒五花肉 ， 吃起来特别的美味 ， 小南瓜中的天然果胶 ， 有助于吸附出有害物质 ， 又能将重金属释放出来 ， 有利于肝脏的健康 ， 小南瓜食用后又能加快代谢 ， 帮助血液的循环和改善 ， 能够预防糖尿病等疾病 。
文章图片
同时 ， 南瓜中的锌元素很丰富 ， 孩子吃最好 ， 能够帮助加强智力的提高 ， 又能促进身体和骨骼的发育 ， 和五花肉一起吃 ， 有荤有素 ， 健康营养 。
推荐阅读
![[爱恋如白竹]魅族大放血，从千元机降至百元机，屏幕指纹加光学防抖是亮点](http://ttbs.guangsuss.com/image/16e110210a75d66cb3d3c218fefa8813)
- 有着“蛇蝎心肠”4大生肖，“揣奸把猾”段位高，遇见记得躲着走
- 海纳新闻|美军机又来！真当解放军好欺负？国防部早把话挑明不留一点面子
- 美军机又来！真当解放军好欺负？国防部早把话挑明不留一点面子
- 思文程璐离婚真相曝光：把夫妻过成兄弟，是成人世界最大的谎言
- 三星galaxy s10|1800元拿下三星S10，拿下的同时，好想把兜里的iPhone XR卖掉
- 作死|史上最作死的太监: 明明是件美差, 愣是让他把自己作上了黄泉路
- 赌博|萨里终被炒，“初哥”皮尔洛担正，尤文图斯的决定是一场赌博？
- 野外驻训，为涉密信息加把“锁”
- 香辣土豆条，儿菜炒腊肠，肉丝金针菇，沧拌藕片的做法
- 推荐|初中生把西游记画成81难通关图，网友：别人家的孩子，表达能力好强