何炅@何炅：情商高的人，都有这个共同的特点( 二 ) 何炅：情商高的人，都有这个共同的特点

他让他们同处一室，进行短时间的相处，而不出半个小时，那个原本乐观的人，竟也跟着另一个人变得消沉起来。

这个实验最令人惊讶的是，乐观者竟被悲观者所影响，而不是带动悲观者乐观起来，可见坏情绪的可怕，乐观情绪或许难以改变环境，但是糟糕的情绪，却能短时间传染给别人。

压抑在心里的情绪，要适时地宣泄，但无论多么痛苦，我们都应该尽量不把坏情绪带给别人。我们应该吐露真情实感，但是我们会告诉那些爱着我们的人，这并没有什么大不了的，不用为我忧心，然后面带微笑，独自躲在心里哭一场。

每个成年人都应该学会独自消化情绪，然后继续前进，这很残忍，但同时也是一种成熟。

二：和坏情绪同时出来的，是我们的弱点

我们不自觉的暴躁，发怒时，无疑是将我们最软弱的一面暴露出来，因为只有在我们无力左右事情的发展，情绪才会失控，而这时候我们的弱点也暴露无遗，一不小心，就很容易让别人抓住、并利用我们的软肋。

作家王小波有过这样一句话：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 ”

因为我们没能力，去改变这件事的走向，事情只能朝着我们不想要的方向发展，这时我们剩下的，只有无处宣泄的无奈和愤慨。

何炅@何炅：情商高的人，都有这个共同的特点。如果无法改变现状，那就放弃吧，试着向前看，但首先，要为你的失败负责，同样是何老师的另一句话：“如果你觉得很难，你就放弃，但是放弃了就不要再抱怨。 ”

如果你觉得很难，那就尝试着将它放下，做自己能力所及的事情，但是放下了，也请不要像一个怨妇般的喋喋不休。

你的话语也是对你自己的一种数落，数落你的各种不堪，数落着那些你无法做到的事，数落着你的各种不自信。

所以，试着把你的坏情绪藏起来，每个人都是在用自己的能力，来决定自己所能做的事，你又何尝不是呢。

三：不要让坏情绪，侵蚀你的斗志

一次又一次的失利，如果每次都被动受情绪牵制，那么就只能让悲观钻了空子，一直寄宿在身上，而随之而来的消沉也一天天侵蚀着斗志。

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