烹饪|三伏天，勤快妈妈为孩子做早餐粥，成本不过2元钱，营养味道好
（本账号已与“维权骑士” 签约 ， 本文原创 ， 搬运转载必究）三伏天 ， 勤快妈妈为孩子做早餐粥 ， 成本不过2元钱 ， 营养味道好 。
家有萌娃 ， 所以每天早晨都是认真地去做早餐 ， 喝的一定是少不了的 ， 尤其是夏天容易缺水 ， 更应该多补充水分 ， 多去做一些喝的饮品 。 大豆含有丰富的蛋白质 ， 是我们日常生活中所必不可少的一道食材 ， 所以我一般是会选择做豆浆来喝 ， 家里有破壁机直接放进去 ， 简单省事 ， 只要30分钟就能够磨好啦 。
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今天我用的是黄豆 ， 大枣和大米一起做的一道豆浆 ， 注意一个小技巧 ， 打豆浆的时候加入一把米 ， 做出来的豆浆会更粘稠更浓香 ， 另外加入红枣营养更丰富 ， 也会有甜甜的红枣味 ， 小朋友更爱喝 。 我今天加了3个大枣 ， 豆浆的颜色看上去有点深了 ， 其实加一个味道就很足啦 ， 最近新入手了一款九阳破壁机 ， 今天就用它来制作吧 。
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【食材准备】?
大豆 ， 大米 ， 红枣 ， 清水 。
【烹饪步骤】?
①首先把大豆 ， 大米和红枣放在一起 ， 再加入清水把它清洗干净 ， 注意大枣一定要提前把核去掉 。
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?②再把所有的食材放入破壁机中 ， 再加入800ml的清水 ， 800ml的水够两个人喝的 ， 一般正好是两碗的量 。 如果是一家三口建议放入1200ml的清水即可 。
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③再把破壁机的盖子盖紧 ， 插上电源 ， 打开五谷浆键 ， 打到这个模式的时候 ， 加入凉水去打粥需要30分钟的时间 ， 如果加入热水的话它会自动的缩短时间到18分钟左右 。
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④我今天用的是冷水 ， 打开“启动”键就不用管了 ， 让它自己去操作 ， 30分钟之后香喷喷的豆浆就打好了 ， 这时拔掉电源 ， 打开盖子 ， 把豆浆倒出来 。
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⑤注意破壁机还是非常重的 ， 在往外倒豆浆的时候要注意安全 ， 倒的过程中就能够闻到浓浓的豆香味啦 ， 而且伴着大枣香 ， 喝一口 ， 丝滑绵软 ， 非常好喝 ， 喜欢就就来试试吧！
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【烹饪小提示】?
⒈注意熬豆浆的时候大枣不要放入的太多 ， 800ml的清水加入一颗大枣就可以啦 ， 放多了之后 ， 就像我今天做的颜色会有一点点深 ， 大枣的味道会更浓 。
⒉另外 ， 做豆浆的时候一定要加入一勺大米 ， 大米放入之后能够使豆浆喝起来更加粘稠浓香味更重 。 ?
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