娱乐那个有机物|看看老年痴呆离你有多远，你的大脑健康怎么样？一分钟测一测
记忆和情感 ， 还有精力都和大脑有很大的关系 ， 大脑的每个思维活动都需要营养和能量的支持 ， 如果不给它补充适当的食物 ， 它就会长时间处于饥饿的状态 ， 或者导致营养过剩 ， 然后大脑就会出问题 。 脑部出现问题后 ， 就会产生各种各样的问题 ， 对于老人来说 ， 最害怕、最担心的就是得了阿茨海默病 。
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在下面的测试中 ， 我们可以看到到底有没有得老年痴呆症 。 以下测试可以给你的回答''是''加1分 ， 如果回答''没有''加0分 。
你的记忆能力是否正变得越来越差？
是最近有没有发现自己老是犯糊涂 ， 精力都无法集中？
有没有发现自己想要表达的意思 ， 却很难把它表达清楚？
学了一些东西 ， 会不会比以前学得更久？
在计算的时候 ， 如果你不用纸笔来写 ， 那是无法计算的吗？
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总是觉得大脑的精力不够的吗？
自己全神贯注于一件事的时候都不会超过一个小时吗？
看到很熟悉的人 ， 却只是记不起他的名字 ， 这种事常发生？
曾经发生过的事 ， 记得很清楚 ， 但昨天刚刚发生的事却记不起来了吗？
有没有忘了今天是什么日子？
总是忘了把钥匙放在哪儿了吗？
寻找某样东西 ， 但又忘了自己在寻找什么？
你会不会经常跟自己说说话呢？
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测验结果评价：如果你的分数在4分或更低 ， 这表明你的大脑的记忆力更好 ， 请坚持下去 。 5-10分说明你的大脑已经开始退化 ， 需要改变你的一些日常习惯 ， 否则你很容易患上老年痴呆症 ， 超过10分 ， 则说明你的大脑已经出现了严重的衰退 ， 必须引起高度重视 。
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为了确保大脑健康 ， 避免老年痴呆 ， 我们应该做些大脑喜欢做的事 。
1.补充大脑的营养
在补脑食物中萃枫苷自天然的元宝枫中获得 ， 含有各种各样营养元素、牛磺酸 ， 神经酸 ， 黄酮等成分 ， 对人的大脑有一定的保养作用 ， 对大脑起到一个积极地效果 ， 对改善老年痴呆症、记忆力减退 ， 脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善 ， 能合理推动血液循环系统 ， 提高人体的基础代谢 ， 并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡 ， 进而延长寿命 。
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2.补充大脑睡眠时间
【娱乐那个有机物|看看老年痴呆离你有多远，你的大脑健康怎么样？一分钟测一测】睡好觉的人身体的各种功能都会恢复的很好 ， 所以大脑也需要休息 。 充分睡眠可以延缓大脑老化 ， 因此老年人最好在晚上10点前入睡 ， 保证每天有7-9小时的睡眠时间 。 除此之外 ， 大脑还喜欢喝水 ， 因为大脑电解质的输送大部分是靠水分的 。 如果身体缺水 ， 大脑就会出现头痛、头晕等症状 ， 而且注意力也无法集中 。
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