吃货|我把南瓜这样吃，婆婆大呼心疼，喝了一口后，出门逢人就夸我能干
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婆婆在老家种了一院子的南瓜 ， 今年大丰收 ， 厨房角落都堆满了南瓜 ， 自己种的老南瓜就是不一般 ， 瓜瓢黄澄澄 ， 吃起来特别的甜 ， 恨不得一天吃个三顿也不够解馋的 。 但是婆婆除了煮南瓜粥 ， 炒南瓜 ， 蒸南瓜 ， 其他的也不会了 。 这天一大早起来 ， 特别想喝点热乎的 ， 摸出一个个头小点儿的南瓜 ， 剁小块放入破壁机 ， 加了点材料 ， 十多分钟就自动做好了南瓜羹 。 婆婆回来看见这黏糊糊的一大壶 ， 大呼心疼南瓜 ， 这做法能吃吗？我趁着热乎端上了桌 ， 每人分了一碗 ， 香气袭人 ， 婆婆没忍住喝了一大碗 ， 表示再也不心疼南瓜了 ， 让我明天多做点 ， 不然不够吃 。 我这婆婆呀 ， 就是可爱~今天把做法奉上 ， 南瓜是高钙食品 ， 还能助消化 ， 降血糖 ， 保护胃黏膜 ， 老人孩子常喝大有好处 ， 您要是喜欢 ， 不妨多给家人做做哦~
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【营养南瓜羹】
南瓜200克 ， 淡奶油60克 ， 清水适量 ， 冰糖10克 ， 九阳鲜米50克
【制作步骤】
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1 ， 南瓜去皮切小块 ， 其实要是洗得干净是皮也不用去的呢 。
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2 ， 大米清洗干净后备用 ， 大米的作用是让南瓜羹更香浓 ， 顺滑 ， 还能补充蛋白质 。
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3 ， 将大米和南瓜块放入破壁机内 ， 没有破壁机的就用豆浆机 ， 效果是一样的 。
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4 ， 倒入淡奶油 ， 淡奶油富含蛋白质 ， 并且奶香味很浓 ， 是牛奶不能代替的 ， 要是实在没有淡奶油 ， 就加炼乳 ， 冰糖就省略哦 ， 加入适量的清水 ， 量要到1000ML ， 这里的量是够一家四口的哦 。
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5 ， 倒入冰糖后 ， 启动破壁机的糊键 ， 大约17分钟就能做好 ， 打开稍稍放凉即可倒出饮用 。
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甜度刚刚好 ， 不齁鼻 ， 南瓜味中带着奶香 ， 香浓顺滑极了~我这婆婆喝了这一次 ， 出门见到邻居都忍不住夸我能干 ， 一点也不浪费食材 ， 老公知道了乐得不行 ， 直说婆婆越老越像小孩儿了 。 您喜欢南瓜羹吗？欢迎留言和馋猫交流您的做法哦~ #南瓜#婆婆#南瓜羹收藏
【营养南瓜羹】
【吃货|我把南瓜这样吃，婆婆大呼心疼，喝了一口后，出门逢人就夸我能干】南瓜200克 ， 淡奶油60克 ， 清水适量 ， 冰糖10克 ， 九阳鲜米50克
【制作步骤】
1 ， 南瓜去皮切小块 ， 其实要是洗得干净是皮也不用去的呢 。
2 ， 大米清洗干净后备用 ， 大米的作用是让南瓜羹更香浓 ， 顺滑 ， 还能补充蛋白质 。
3 ， 将大米和南瓜块放入破壁机内 ， 没有破壁机的就用豆浆机 ， 效果是一样的 。
4 ， 倒入淡奶油 ， 淡奶油富含蛋白质 ， 并且奶香味很浓 ， 是牛奶不能代替的 ， 要是实在没有淡奶油 ， 就加炼乳 ， 冰糖就省略哦 ， 加入适量的清水 ， 量要到1000ML ， 这里的量是够一家四口的哦 。
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