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寸寸旧时光|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始

文/学乃身之宝
被影迷奉为爱情圭臬的“爱在”三部曲（1995年上映《爱在黎明破晓前》、2004年上映《爱在日落黄昏时》和2013年上映《爱在午夜降临前》） ， 是理查德?林克莱特执导的三部爱情影片 ， 同样的导演、同样的主角 ， 就像与影迷赴一个每9年的约会 ， 用长达18年的时间 ， 给我们讲述了一个从渴望得到爱 ， 到理解什么是真爱的爱情故事 。
更重要的是 ， 这个爱情故事给我们诠释了爱情的真相 ， 即没有完美的伴侣 ， 冲突无法难免 ， 但爱的行动可以重塑亲密关系 。
就像《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》（简称《爱的陷阱》）一书告诉我们的那样 ， 爱与痛就像一对亲密的舞伴 ， 它们携手同行 ， 但我们可以通过觉察榨干亲密关系的行为 ， 欣赏伴侣的付出 ， 接纳彼此的不同 ， 有效地控制情绪 ， 用爱的行动来重塑良好的亲密关系 。
寸寸旧时光|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始今天的文章 ， 我就结合书中内容和电影《爱在午夜降临前》（“爱在”第三部）来说说怎样更好地加强和深化亲密关系 。
电影《爱在午夜降临前》主要讲述了又一个9年后 ， 杰西和赛琳娜已经一起生活 ， 且有了一对双胞胎女儿 。 他们在希腊伯罗奔尼撒南部小岛度假的最后一天 ， 两人大吵了一架 。 起因是杰西的儿子亨利 。 当杰西和赛琳娜商量如何给亨利更稳定的生活时 ， 赛琳娜开始抱怨自己为家庭的付出和牺牲 ， 而杰西在劝慰赛琳娜的同时 ， 也道出了什么样的爱才是真爱 。
寸寸旧时光|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始1.爱与痛 ， 就像一对亲密的舞伴 ， 携手同行《爱的陷阱》一书在开篇就说到：“亲密关系既美妙又恐怖 。 它可以带给我们到达幸福之巅 ， 也可以让我们坠入无底深渊；它能让我们乘着爱的翅膀飞上青天 ， 也能在高空将我们抛入泥潭 。 ”
是的 ， 亲密关系中有爱 ， 也有痛 。
影片中的杰西和赛琳娜 ， 在第一次相遇后 ， 直到结婚在一起 ， 他们经历着爱的美妙 ， 但是婚后的生活也让他们感受到了痛苦和压力 ， 因为矛盾和冲突在所难免 ， 而这就是婚姻的真相 ， 即爱和痛携手同行 。
其实 ， 杰西和赛琳娜两人的爱情也说明了 ， 坠入爱河很容易 ， 几乎谁都可以做到 ， 就像吃最爱的食物 ， 看很棒的电影 ， 充满乐趣 ， 毫不费力 。 但是 ， 守住爱情 ， 却是一个挑战 。
其中的原因和我们被灌输的那些有关爱情的荒谬想法有关 ， 比如 ， 完美伴侣的想法 。
影片中的赛琳娜抱怨自己在经营婚姻生活中 ， 过多地牺牲 ， 进而失去自己 ， 其实抱怨的背后就是认为杰西没有完全理解自己 。
在她看来 ， 杰西应该支持自己 ， 帮助自己实现所有梦想 ， 并且满足自己的所有需求 ， 然后和自己永远快乐相伴 ， 而这就是“完美伴侣”的荒谬想法 。
当赛琳娜问杰西“你希望我改变什么”时 ， 杰西回答说“我希望你不要再试图改变我了” ， 从中我们可以看出赛琳娜一心想把杰西改造为自己的“完美伴侣” 。
寸寸旧时光|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始改造对方 ， 是很多亲密关系出现问题的原因之一 。 因为一方的“改造” ， 就代表另一方“做得不够好” ， 而这就是不接纳 。
当亲密关系中出现“不接纳” ， 势必会想方设法让对方按照自己的期待去改变 ， 而这些期望 ， 就成为“通往地狱之路” 。 因为那是把代表“让人自由”的爱意感觉挡在门外 ， 而这时的争吵就在所难免 。


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