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蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响

蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响
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小暑 ， 二十四节气的第十一个节气 ， 是干支历午月的结束以及未月的起始 。 太阳到达黄经105度 ， 于每年公历7月6—8日交节 。 小暑为小热 ， 热度尚可接受 。 但紧接其后的 ， 便是大暑 。 民间言“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 就指小暑之后 ， 天气炎热 ， 雨水频繁 。
蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响
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摄影：RANDY CRAIG ， GETTY IMAGES
天气逐渐变得湿热 ，
虽然也留恋屋内的冷气 ，
窗外天气却也尚晴 ，
难免想要出门一探 。
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在爱达荷州的太阳谷 ， 一名山地自行车骑手穿过格林霍恩峡谷 。
摄影：RAY J. GADD
所以为了消暑 ，
各样的消夏活动接踵而至 。
纵使天气炎热 ，
人群却总爱聚集 ，
丝毫不在意扑面而来的热气 。
蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响
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一名骑手在丽贝卡农场参加比赛 ， 这是美国最大的马术三项赛 ， 包括盛装舞步赛、越野赛和场地障碍赛的 。
摄影：ALLEN RUSSELL
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米苏拉空降消防员在他们的训练基地练习 ， 在那里 ， 游客可以看到这些精英消防员备战以及他们所必备的技能 。
摄影：AMI VITALE
小暑·三候
初候 ， 温风至 。
小暑之后 ，
风中不再带着凉意 ，
微风袭来 ， 卷着热浪 。
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奥特兰托 ， 一个美得动人的海滩小镇 ， 位于意大利“靴子”的根部 。
摄影：DANITA DELIMONT ， GETTY IMAGES
二候 ， 蟋蟀居宇 。
蟋蟀无法再承受田野中的炎热 ，
寻找庭院的角落躲避阳光 。
蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响
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两只雄性春田蟋蟀在打架 。
LOUIS GAGNON, BERTRAM LAB, CARLETON UNIVERSITY
三候 ， 鹰始鸷 。
地面温度过高 ，
老鹰将只能在高空中寻找清凉 。
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摄影：HARRY EGGENS
小暑·养生
饮用温盐水；
小暑起 ，
天气逐渐闷热 ，
易中暑 ，
适当饮用温盐水 ，
及时补充水分 ，
可预防中暑 。
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“在湄公河三角洲的漂浮季节 ， 野生睡莲生长在正被水覆盖的稻田里 。 ”YOUR SHOT成员 ， NHIEM HOANG写道 。
摄影：NHIEM HOANG ， NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
宜食清淡；
夏季少食肥甘厚味 ，
多食豆制品 。
清淡饮食 ，
不易上火 ，
解暑利湿 。
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美国华盛顿州皮尔斯县雷尼尔山
摄影：CRAIG TUTTLE ， CORBIS
不宜赤膊不加遮盖 。
天气虽湿热 ，
却尚可承受 ，
不可贪凉 ，
以防冷气直吹 。
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多彩的雨伞 ， 老挝
摄影：DIMITRIS KOUTROUMPAS ， MY SHOT
【蟋蟀|荷风送香气，竹露滴清响】小暑·习俗
民间有小暑“食新”的习俗 ，
即在小暑过后尝新米 。
用新割的稻谷做饭 ，
供祀五谷大神和祖先 ，
恳请保佑风调雨顺 。
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将新打的米磨成粉 ，
制成各种美食 ，
与邻居乡亲分享来吃 ，
表达对丰收的祈愿 。
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“六月六 ， 家家晒红绿”
这里的“红绿” ，
便是指五颜六色的衣服 。
小暑之时 ，
日照充足 ，
在这一天“晒伏” ，
可去潮、祛湿 。
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摄影：TYRONE TURNER
小暑·饮食
人们常开玩笑 ，
北方人逢年过节都吃饺子 ，
头伏 ，
便是其中一“节” 。
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夏日天气炎热 ，
易食欲不振 ，
饺子则是开胃之食 。
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农谚中 ，
还有“小暑吃芒果”一说 。
喜温、喜光、喜雨的芒果
的确在小暑之时长得金黄甘甜 。
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“热在三伏” ，
小暑是伏天的开端 ，
消暑养胃又生津的粥汤 ，
正适合此时节 。
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“小暑黄鳝赛人参” ，
黄鳝生于水岸泥窟 ，
小暑前后一个月 ，
黄鳝最为鲜美 ，
且黄鳝性温味甘 ，
宜于小暑时节食用 。
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响油鳝丝
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黄鳝粥
小暑已至 ，
温风袭来 。
固然无法外出游玩之时 ，
无妨推开窗 ，
让卷着纯正夏日气息的热风
吹进房间——
别怕出汗 ，
因为夏天 ， 本来就该暑意浓浓 ，
过多动用空调就“逆天”了 。
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摄影：TAKASHI NAKAZAWA ， NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT


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