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紫芝林养生|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆

众所周知 ， 糖尿病会出现三多一少的症状 ， 糖尿病患者也会出现体重减轻 ， 甚至消瘦 ， 这是为何呢？沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才提醒 ， 在日常生活中 ， 糖友应该多留意自己的体重变化 ， 合理的体重有利于血糖的控制 。
糖友体重减少有原因
为何得了糖尿病会体重降低呢？主要有下面这些原因：
1.血糖过高：当体内血糖过高时 ， 糖友会感觉很饿 ， 虽然吃的多 ， 但却越来越瘦 。 简单点说 ， 就是血糖能量供应不足 ， 满足不了身体需求 ， 所以 ， 机体只能消耗脂肪和蛋白质 ， 人也就越来越瘦 。
3.某些降糖药的作用：二甲双胍、利拉鲁肽、达格列净在降糖的同时 ， 可以减轻体重 ， 改善胰岛素抵抗 ， 达到更好的降糖目的 。 但每个药物都有禁忌症 ， 如何选用需咨询专业医生 。
4.糖尿病并发症或合并症：糖尿病患者合并甲亢、肿瘤、结核病 ， 大多在消瘦的同时 ， 伴随其他的症状体征 ， 所以发现消瘦 ， 及时就诊很重要 。
做到这些增加体重还控糖
当糖友出现消瘦 ， 首先应该进行全面的体检 ， 查找消瘦的原因 ， 看是什么情况导致的消瘦 ， 必要时可以及时到医院就医治疗 。 如果是糖友饮食控制太过严格 ， 而引起消瘦 ， 那么糖友在饮食上可以做到以下几点 ， 既可增加体重还能控制好血糖 。
2.增加优质蛋白质：消瘦的糖友需要补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白质 ， 优质蛋白质的食物来源有蛋类、奶类、瘦肉类等 ， 这类食物富含优质蛋白质 ， 且升糖指数也低 。 蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.2~1.5克为宜 。
3.多吃富含膳食纤维的食物：在饮食中添加富含膳食纤维的食物 ， 对血糖的控制有利 。 膳食纤维能延缓食物中葡萄糖的吸收 ， 降低胰岛素的需要量 ， 增强胰岛与受体的结合 ， 从而起到降低血糖的作用 。 建议糖友每天补充25~30克膳食纤维 。 膳食纤维的食物来源包括全谷类、薯类、蔬菜类、豆类、菌菇类、海藻类、魔芋等 。
文/河北青年报采访人员王珊
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