钝感|渡边淳一的“钝感力”，究竟误导了多少人？( 三 )
同时 ， 拥有敏锐感知力的人 ， 也能非常敏锐的感知到自己以及他人情绪与感受的变化 ， 而这样一种感知力就能转化为“高情商” 。
什么是“情商”？
“情商”说的是：敏锐感知自己以及别人情绪的能力 ， 以及管理自己和别人情绪的能力 。
所以 ， 对于那些拥有敏锐感知力的人来说 ， 他轻而易举就已得到了“情商”的前半段能力 – 敏锐感知自己和别人情绪的能力 。
至于后半段 ， 则可以通过学习知识、训练技能去掌握 。
这样一来 ， 被很多人嗤之以鼻的“高敏感人士”不就能跟被很多人都向往的“高情商”人士划等号了吗？
不仅如此 ， 人本主义心理学家罗杰斯还曾说过能实现理想人生的人是“充分发挥功能的人” ， 而这些人的三个特性之一就是： 比其他人更能深刻而强烈的体验他们的情感 ， 不论是积极情感还是消极情感 。 因为这些敏感性 ， 这些人在生活中体验到的东西会更加的丰富多彩 。
而《未来简史》的作者赫拉利也曾跟我们分享过一个公式：知识=体验*敏感度 。
最开始 ， 他喝茶喜欢加糖 ， 后来发现糖把茶叶本身的味道覆盖了 ， 于是减少了糖的份量 ， 专门去体会茶 。 之后 ， 他对茶的感觉变得越来越敏锐 ， 体验越来越丰富 ， 最后他能轻易分辨出好茶与普通茶叶之间的微妙区别 。
后来他说一个文明人要善于体察各种细微的感觉 ， 否则你就是个粗人 。 而在这个没有宗教信仰的时代 ， 如果想要寻找人生的意义 ， 就需要有足够的体验和敏感度 。 你要从经历中获得体验 ， 然后用体验去改造自己 ， 通过不断的体验对世界产生更深的理解 ， 最终变成一个更好的人 。
可见 ， 更高的敏锐度 ， 不仅能让我们拥有对人生更加丰富多彩的体验和感受、让我们比其他人更轻易拥有高情商的优势、让我们更有机会成为一个“充分发挥功能的人” ， 还能让我们通过敏锐的感知力去加深对于世界的理解 ， 并最终发生自己想要的改变 。
2）减少敏感带来的负面影响
敏感的确是能带来很多好处 ， 但不可否认的是 ， 它也可能会给我们带来很多伤害 。
很多人习惯将“敏感”与“玻璃心”直接划上等号 ， 或是将“敏感”与“情绪起伏不定”直接划上等号 ， 甚至很多专业文章也会这样写 ， 然而 ， 这真是对的吗？
答案是NO 。
为什么？
因为 ， 从“敏锐的感知”到“被感知到的东西所伤害”之间并非空无一物 ， 这中间还存在着一个传递链 ， 所以二者不能直接划上等号 。 敏感可能会导致”玻璃心” ， 可能会导致“情绪起伏不定” ， 但是 ， 它也可能不带来“玻璃心” ， 不带来“情绪起伏不定” 。
这就是：从感知到想法 ， 再到情绪的传递链 。
举例来说 ， 假如你感到腰部疼痛 – 然后 ， 你产生了一个想法“我是不是得了腰椎间盘突出？” – 于是 ， 你的情绪开始变得紧张 ， 而后随着时间推移 ， 这种紧张演变成了恐惧、担心、焦虑和害怕 。
这就是一个从感知到想法再到情绪的传递链条 。
假如 ， 你现在的感知没有发生变化 ， 也就是说你依然敏锐感知到了自己腰部的疼痛 。 但同时 ， 你很想改变最终出现的负面情绪 ， 这时你能做些什么呢？
显然 ， 你可以通过改变想法来改变这条传递链的结果 - 将你习惯了的悲观想法改成乐观想法 ， 或客观想法 。
如果这样做 ， 你可能很快就会意识到：腰疼的原因可能很多 ， 虽然腰椎间盘突出算是其中一种 ， 但更大的可能性却是你昨天运动过度 ， 有点腰肌劳损 。
又或者 ， 你意识到 ， 就算真得病了 ， 要做的也就是想办法去治疗 。 既然人生的本质是“无常” ， 我们都无法改变命运中注定的一些东西 ， 那还不如坦然接受生活给予的一切 ， 然后再去创造新的东西 。 否则 ， 就只能被痛苦持续纠缠 ， 终其一生都走不出来 。
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