苏陌染|早餐，我家就喜欢吃它，营养又低脂，健康味美，老少皆宜( 二 )
4、将压成泥的紫薯填入容器中 ， 用勺子压紧 ， 抹平表面
5、再将它倒扣在盘中 ， 容器拿起来 ， 保鲜膜撕掉
6、将酸奶均匀的淋在上边
7、最后再撒上水果燕麦即可
赶紧来一口吧 ， 吃腻了包子、馒头和面条 ， 不如来份这个做早餐 ， 低脂营养又饱腹
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