崆峒养生汇|肾亏是人体疾病的根源，肾气足，百病除
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肾气充足 ， 百病自消！
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肾亏是人体疾病的根源！
肾生精 ， 精生髓 ， 髓壮骨 ， 髓通脑 ， 脑为髓海 。 肾虚则生命力减弱 ， 各种疾病接踵而来：
肾亏则髓空 ， 髓空则骨软 ， 骨软则腰膝酸麻 ， 牙齿脱落 ， 骨质增生 ， 椎间盘突出 ， 关节炎、颈椎神经痛 ， 甚至出现头晕目眩 ， 耳鸣健忘 ， 反应迟钝 ， 精力下降 ， 脱发皮皱等现象 。 肾阳虚衰 ， 男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止 ， 月经不调 ， 痛经、宫寒不孕等 。
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肾气充足 ， 百病自消！
肾中之元气 ， 是生命的原动力 。 也就说 ， 肾承担着存储人体生命动力的功能 ， 是人体的先天之本 ， 人体各种疾病往往跟肾虚有关 。 于是补肾 ， 成为增强人体体质首选手段之一 。
肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用 。 人体内的左肾为阳 ， 右肾为阴 。 左肾司六腑之功能 ， 右肾辖五脏之运行 。 古医有个歌诀：“肝病先调肾 ， 肾病先调肺 ， 肺病先调脾 ， 脾病先调心 ， 心病先调肝” 。
女性肾虚的五大表现！
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怕冷
总觉的手脚是冰冷的 ， 穿再多衣服也不够 。 还有你穿的衣服是否总是比别人多 ， 你是否一受凉就拉肚子 。 中医认为这些都是肾阳虚造成的 。
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脱发增多
你的乌黑长发最近是否渐渐干枯稀疏 ， 失去光泽？最好的洗发护发用品 ， 一星期一次的专业护理 ， 挽救不了的局面 。 那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了 。
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眼睑浮肿
早晨起床时 ， 眼睛干涩 ， 或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故 ， 且慢 ， 仔细观察一下 ， 你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心 ， 这些都是肾虚的信号 ， 说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素 ， 功能正在减退中 。
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更年期提前
潮红、盗汗、月经周期拖后 ， 情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你 ， 就该去检验一下你的肾是否有问题了 。 中医认为虚证的本质就是衰老 。 久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。
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变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大 ， 生活一切如常 ， 可体重却在不停上升 。 即使你每天运动个把小时 ， 效果也不尽理想 。 尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起 ， 但事实却是 ， 你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚 。
补肾 ， 这六个穴位得常灸！
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女性跟男性相比 ， 阳气相对虚弱 ， 再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食、穿着时尚 ， 更容易形成肾亏 ， 而艾灸 ， 很是补肾！
补肾艾灸穴位：
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肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴 ， 常艾灸它可调补肾气 。 肾俞穴在腰背部 ， 第二腰椎下旁开一寸半 ， 和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎 。
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关元穴
关元穴在脐下3寸 ， 也就是人们常说的丹田 ， 是人体真气、元气生发的地方 。这个穴最好的刺激方法就是艾灸 。
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