女人抗衰老的“克星”有哪些？明目养肝，还能保养卵巢
1、胡萝卜
【女人抗衰老的“克星”有哪些？明目养肝，还能保养卵巢】根据科学研究表明 ， 每周如果能吃五次的胡萝卜 ， 女性患卵巢癌的概率会降低50% 。 经常吃胡萝卜有助于卵巢保养 。 如果我们的卵巢功能足够的健康 ， 那么我们就会分泌更多的雌性激素 。 经常吃胡萝卜还可以帮助女性朋友们摄入更多的维生素 ， 有着明目养肝的效果 。 
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2、黑豆
黑豆被人们称之为万豆之王 。 相对于任何富含雌性激素的豆类 ， 黑豆的雌激素含量是最高的 。 长期坚持服用黑豆 ， 可以帮助我们健康的补充植物性雌激素 ， 对子宫和卵巢有着非常优秀的保养功效 。 男性吃黑豆也有很多的好处 。 男性朋友经常吃黑豆可以起到补肾壮阳 ， 生精固发的作用 ， 功效胜过补肾药 。 
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3、百合茯苓
百合可以帮助我们润肺清心 ， 经常吃百合可以帮助我们增强体质 ， 抑制肿瘤细胞的生长;茯苓有利水渗湿的功效 ， 对于我们的脾和胃有非常优秀的好处 。 这两种物质结合在一起 ， 可以帮助女性朋友保养卵巢 ， 有助于推迟女性衰老的现象 。 经常食用这两种食物 ， 还可以帮助我们分泌更多的雌性激素 ， 抑制卵巢囊肿的产生 。
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