饭后躺一小时对肝脏有好处
饭后躺一小时对肝脏有好处
肝脏对身体的重要性不言而喻 ， 在我国肝脏类疾病的患者有一亿以上 ， 其中 ， 有一部分是急性肝炎 ， 急性肝炎发作快 ， 但是治愈的几率也大 ， 在进行相关治疗的同时 ， 也要注意休息和饮食调理 ， 能起到事半功倍的效果!
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应以“静养”为主
目前在对于肝炎的治疗还没有特效药物的情况下 ， 适当休息是最主要的治疗措施 。 这是因为卧床休息 ， 可以减轻体力上的消耗 ， 还可以增加肝脏的血流量 。 实验证明 ， 卧床休息时的肝血流量 ， 比站立的时候要多出40% 。 卧床休息时 ， 能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质 。 休息得越好 ， 病情也就好转得越快、越彻底 。
【饭后躺一小时对肝脏有好处】饭后躺一小时
如果病人开始有黄疸的症状 ， 等到黄疸消退 ， 症状也明显好转以后 ， 每天可以起床活动一两个小时 ， 但是 ， 要以病人不感觉到疲劳为限度 。 以后 ， 随着病情逐渐好转 ， 活动量逐渐增加的时候 ， 也要掌握不要疲劳这个度 。 肝脏细胞被损害的时候 ， 尽可能使血液多流向肝脏 ， 多供给肝细胞氧和营养成分 。 因此 ， 饭后卧床休息一两个小时是绝对不可缺少的 ， 这样可以增加流入肝脏的血液量 ， 对肝脏的修复是有好处的 。
动静结合、循序渐进
到了恢复期 ， 病人的活动可以增加 ， 要“动静结合、循序渐进” 。 一直到症状消失 ， 肝功检查正常后 ， 病人就可以每天进行一定时间酌锻炼了 。 但活动量要小 ， 如散散步 ， 打打太极拳等 。 这样再经过一两个月的密切观察 ， 病情始终稳定 ， 肝功能也正常 ， 病人就可以恢复日常生活 ， 但也要避免剧烈的体力活动 ， 从事脑力劳动的人 ， 也要注意不要过劳 ， 同时保证充足的睡眠时间 。
一般来讲 ， 甲型肝炎治愈半年以上者可以参加剧烈活动 。
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