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想长寿，4种食物不能少，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病

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樱桃
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樱桃富含丰富的营养物质 ， 樱桃的含铁量比较高 ， 位于各种水果之首 ， 可促进血红蛋白再生 ， 补充身体所需的铁元素 ， 补血益气 ， 还可增强体质 。 樱桃本身的热量也比较低 ， 常吃还可有助于减肥 ， 而且其中含有褪色激素 ， 有排毒抗衰老的作用 。 常吃可让肌肤变得细腻有弹性 ， 是美容养颜、祛皱淡斑的最佳水果 。
八带鱼
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八爪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。 春末夏初,喜在螺壳中产卵,故可用绳穿红螺壳沉入海底,按时提取捕得 。 生有八条腕,故又称“八带鱼”或“八爪鱼” 。 是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品 。
青葡萄
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秋季食疗不可忽视 ， 建议您选择青葡萄青葡萄能为人体补充丰富的葡萄糖 ， 它能影响人类大脑的神经元 ， 而且它还能让人体吸收丰富的有机酸和氨基酸 ， 以及多种维生素 ， 能让人类脑细胞处于兴奋活跃状态 ， 同时青葡萄还能加快身体内乳酸代谢 ， 它能让人类的精神不振和身体疲惫的症状很快减轻 。 注重饮食健康的同时 ， 也要注重合理的休息哦 。
魔芋
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【想长寿，4种食物不能少，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病】魔芋性味辛温 ， 有推动血行和防止瘀肿的作用 。 魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累 ， 预防动脉硬化和防治心脑血管疾病 。 所以魔芋被称为胃肠清道夫 。 芋能提高机体的免疫力 ， 所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用 ， 所含的优良膳食纤维能刺激机体 ， 产生一种杀灭癌细胞的物质 。 药敏试验对贲门癌和结肠癌细胞敏感 ， 具有化痰软坚和散肿解毒的作用 ， 主治肿块、痰核、瘰疬等症 ， 能够防治癌瘤 。


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