这属于比较复杂、家长极容易判断错的

上热下寒的表现 。

简单说 ， 上热下寒是因为宝宝体内十分寒凉 ， 阳气只能虚浮在上部 ， 中医称之为“虚阳上浮”——宝宝的根本体质是虚寒严重的 。

治疗上热下寒 ， 可以用偏温的桂圆肉引火下行 。

不过 ， 我

不建议

家长自行引火归元 。 因为上热下寒的辨证过于复杂 ， 桂圆入药的剂量也要经过医生考量调配 。

家长了解即可 。 宝宝有热了 ， 就不要自行服桂圆 。

桂圆壳 ， 桂圆核

一个治上 ， 一个治下

桂圆壳祛上风

桂圆的壳是温甘的 ， 专门作用于上焦、头部的问题 。

宝宝出门在外 ， 头面部吹了风 ， 或吹风扇、空调过猛 ， 导致风邪侵体 ， 重点聚集在宝宝的头部 ， 导致宝宝头疼、头晕 。

这时 ， 可以抓一把桂圆壳 ， 约10g ， 下锅加约2碗水 ， 大火烧开后文火煮20分钟 。

给宝宝服下后 ， 能缓解头疼、头晕的症状 。

如果宝宝不仅吹到风还入了寒 ， 可以在桂圆壳煲水中多加

2片姜片

驱寒 。

桂圆核祛下焦湿

有湿不能吃龙眼 ， 但可以用

桂圆核泡水喝

祛下焦的湿 ， 辅助宝宝讲多余的废水向下排出体外 。

其实 ， 下焦的湿气多源自中焦不调 。

宝宝气虚 ， 往往会影响五脏六腑 ， 脾胃运化不利 ， 肾也不调停水液了 。

过多的废水积淤下焦的时候 ， 就可以用桂圆核泡水 。 方法和煮桂圆壳类似 。

注意：

夏天宜清淡爽利 ， 不宜大补 。 以上桂圆壳、桂圆肉、桂圆核相关的食疗 ， 夏天不要过多使用 。

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