由恒健身|股四头肌重要吗？又要怎么训练？三个动作让你拥有强大肌肉( 二 )

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总结：
关于股四头肌的训练，很多的朋友们有时候总是会忽视，对于双腿的功能等来说，股四头肌所占有的位置是不可替代的。倘若，股四头肌肌肉过于弱小的话，就会引起膝盖等产生病变，同时还会影响着我们的髋关节位置。希望这篇文章可以对于正在健身中的你起到积极的帮助作用，也希望你可以越来越好！