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有趣的美食一号|鲜嫩可口，解馋又下饭，补充营养身体棒，多给孩子吃的营养菜

如今 ， 家庭膳食大多由女性承担 ， 女性最想要的是老人和孩子们健康快乐的饮食 。 因此 ， 饮食对每个家庭都很重要 。 均衡的营养也是健康的基础 ， 合理搭配对身体健康也有很大帮助 。
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春天的韭菜是最美味的 ， 春天也是吃韭菜的最佳时间 。 因为春天的气候温暖而寒冷 ， 需要保护阳气 ， 所以我们应该多吃葱、姜、蒜、韭菜等等温食品 。 春季保健注重滋养肝脏 。 这时 ， 多吃韭菜可以增强人体的脾胃之气 ， 这对肝功能也有好处 。 因此 ， 韭菜自古以来就被称为“春天的第一美味” 。
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菜炒香干是就是一道适合春天吃的营养菜 。 韭菜和香干是我们生活中常见的食物 。 它们的组合不仅美味 ， 而且营养价值高 。
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韭菜含有大量的膳食纤维和维生素c 。 经常食用可以解毒 ， 清肠 ， 补充营养 ， 提高免疫力 。 香干富含蛋白质和钙 ， 易于人体消化吸收 ， 并能强健肌肉和骨骼 。 无论男女老少 ， 多吃对你的健康非常有益 。
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【有趣的美食一号|鲜嫩可口，解馋又下饭，补充营养身体棒，多给孩子吃的营养菜】美食是一种让人忘怀的食物 ， 虽然美味 ， 但是也要合理的搭配眯着眼才能为身体增加营养和健康 ， 今天的美食就分享到这里 ， 喜欢小编的关注一下 。


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