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健康收纳袋|这么吃西瓜才护肾，好多人都错了，肾不好

烈日炎炎的夏天 ， 吃点儿西瓜既能大快朵颐 ， 又能消暑解渴 。 但很多肾友面对“盛夏之王”——西瓜却犹豫了起来 。 那么 ， 肾病患者到底能不能吃西瓜呢?
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肾友可以吃西瓜!
西瓜清爽解渴 ， 味道甘味多汁 ， 是盛夏佳果 。 另外 ， 西瓜除不含脂肪和胆固醇外 ， 含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质 ， 是一种营养很丰富的水果 。
【健康收纳袋|这么吃西瓜才护肾，好多人都错了，肾不好】许多研究表明 ， 经常吃一定量的新鲜水果 ， 能降低心脏病、脑中风的发生 ， 对心脑血管有保护作用 。 而西瓜作为甘脆多汁的瓜果类水果 ， 肾友适量吃是可以的 。
但需要注意的是 ， 西瓜虽好 ， 并不是每位肾病患者都适合吃 。
血肌酐高、血钾高、病情不稳定的肾友或者是正在透析的肾友 ， 一定要少吃西瓜 ， 因为这些患者吃西瓜过多 ， 很容易引起高钾血症 ， 而高钾血症是相当危险的 。 另外 ， 水肿严重的肾友也是这个道理 ， 吃西瓜时也要注意适量原则 。
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下面 ， 小编教大家如何科学的成为一个“吃瓜群众” 。
吃西瓜时避免用勺子!
用勺子吃西瓜 ， 不仅方便还过瘾 。
但你发现没 ， 用勺子吃西瓜 ， 很容易一不小心就吃得太多了!
虽然100g西瓜非优质蛋白质、钾的含量都不高 ， 但几斤西瓜可就不一样了 。 例如 ， 100g西瓜钾是87mg ， 但是1公斤西瓜却有870mg的钾 ， 而这部分需要限钾的肾友每天钾的总摄入量不超过2000mg ， 2斤西瓜就快占了一半 。 这对于病情不稳定的肾友来说 ， 就是一颗定时炸弹!很有可能导致病情加重或者引起病情的复发 。 因此 ， 建议大家在吃西瓜时切成片 ， 每次吃一片即可 。 另外 ， 吃西瓜的时间最好在饭后两小时或餐前一小时左右 ， 最好不要在饭前空腹以及饭后立即食用 。
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不要吃冰镇西瓜
肾病患者免疫力较低 ， 而且胃肠消化能力稍弱 ， 吃冰镇西瓜容易刺激肠胃而引发感染 ， 万一因此导致肾病反复那就得不偿失了 。 希望大家能度过一个凉爽的夏天~


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