脂肪肝对头找到了，常吃降低转氨酶，赶走脂肪肝，肝脏更健康
近几年 ， 感觉身边得病的人越来越多 ， 并且还都是一些"富贵病" ， 类似三高、脂肪肝、糖尿病、中风等 ， 在这些中 ， 脂肪肝最近几年 ， 患病人脱颖而出直线上升 ， 跨域多年龄段 ， 无论老少都有可能患上 。
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什么是脂肪肝？什么原因导致的？
脂肪肝 ， 顾名思义就是肝脏上的脂肪太多导致的 。 肝脏处理脂肪的过程是有一个平衡的 ， 输入脂肪和处理输出是处于一个平衡的 ， 当输入的太多或者太少都会打破这个平衡 ， 导致脂肪堆积 ， 形成肝脏内脂肪 。
专业角度的解释是：脂肪肝是由于各种病因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。 正常人的脂肪约占肝重的5% ， 内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂 。 脂肪肝脂肪量超过5%为轻度脂肪肝 ， 超过10%为中度脂肪肝 ， 超过25%为重度脂肪肝 。 当肝内总脂肪量超过30%时 ， 用B超才能检查出来 ， 被B超检查确诊为"脂肪肝" 。
脂肪肝最明显的临床表现就是转氨酶升高 ， 正常人的在0-40之间 ， 而脂肪肝患者含量极高 ， 并且忽高忽低 ， 大部分时间是处于超高状态 。
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导致脂肪肝的原因有很多 ， 最常见的就是以下几类：
1、肥胖
老话讲：人胖先胖肝 。 平均十个胖子中最少有八个是脂肪肝 。
2、酒精
当人每天喝酒超过120克 ， 脂肪肝的患病率增加15—20倍 ， 也就是每天3两多点酒 ， 你就能拥有酒精性脂肪肝 。
3、营养不良
这种情况多见于减肥和素食主义者 ， 长期摄入的影响不够就会导致和政载体蛋白不足 ， 大量的甘油三酯积存于肝内 ， 最终导致脂肪肝 。
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4、滥用药物
滥用药导致脂肪肝在最近10年时间里大幅度上升 ， 最常见的就是感冒药 。 是药三分毒 ， 肝就是负责解毒 ， 滥用药就是给肝脏增加负担 。
5、其他疾病诱发
最常见的就是糖尿病 ， 糖尿病患者基本上肝脏都不健康 ， 除此之外高血脂、高血压等疾病也会诱发肝脏疾病 。
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脂肪肝有什么特征和危害呢？
肝脏是人体最大的腺体 ， 但是它上面竟然没有生长痛感神经 ， 所以前期没有明显症状 ， 真要感觉到了"疼" ， 基本确定已经中后期了 。 最常见的就是疲乏、劳累、气色不好、肝掌、蜘蛛痣 ， 严重点就是不想吃东西 ， 疲倦 ， 呕吐、恶心 ， 以及肝区部位疼痛 。
脂肪肝对人的直接危害不大 ， 但是发展到最后或者引起并发症都是很令人头疼的 ， 最常见的并发症包括：酒精性肝炎 ， 病毒性肝炎、肝硬化、肥胖症、糖尿病、高血脂症、高血压等 。
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脂肪肝怎么办？
【脂肪肝对头找到了，常吃降低转氨酶，赶走脂肪肝，肝脏更健康】脂肪肝治疗的最好方式就是控制饮食 ， 忌口油腻 ， 不乱用药 ， 肝脏最喜欢的就是静养 ， 讲究一个静 ， 平时不要剧烈运动 ， 多散散步 ， 保持心态平和 ， 不可急躁 。 除此之外 ， 还要注意补硒 ， 硒能清理肝毒 ， 修复受损的肝细胞 。
养肝护肝 ， 常吃1物 ， 清理毒素 ， 养肝最佳
作为最大的消化腺 ， 和解毒器官 ， 养肝平时可以多喝水 ， 保证每天饮水在1.5升以上 ， 并且可以每天早晨吃2口肝五芽 ， 可以给肝脏双重的保护 ， 清理肝脏毒素 ， 增加代谢 。
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