金牌降压表|哪些人容易得高血压？
【金牌降压表|哪些人容易得高血压？】每个人的体质不同 ， 患高血压的几率也不同 ， 有些人不易得高血压 ， 有些人就比较容易得高血压 。 下面我们一起来看一下哪些人容易得高血压 。
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有高血压病家族史的人
家里父母或兄弟姐妹有高血压的人 ， 发生高血压的概率高 。 父母都有高血压的人 ， 患高血压的几率为45%；父母血压都正常的子女 ， 患高血压的几率只有3% 。 在高血压中 ， 遗传基因很重要 。
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吸烟、酗酒的人
美国一项研究发现 ， 吸烟者比不吸烟者发生高血压高2.5倍之多 ， 吸一支烟可使收缩压升高10-25mmHg 。 大量饮酒可引起高血压 ， 饮酒量与血压水平呈正比关系 。 据估计 ， 高血压患者中约5%-10%是由喝酒引起的 。
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重口味的人
盐吃的多而水果吃的少的人容易患高血压 。 研究认为 ， 摄入过多的钠盐可使血压升高 ， 而膳食中的钾、钙可防止血压升高 。 摄钠量每增加1克 ， 可使人群平均收缩压增加2mmHg ， 舒张压上升1.7mmHg 。
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超重和肥胖的人
超重的成人发生高血压的风险是正常体重的3-4倍 。 腰围男性超过90公分或是女性超过85公分 ， 发生高血压的风险也增加4倍 。 有研究显示 ， 减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg 。
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以上内容就是小编总结的容易得高血压的人群 ， 高血压是多方面因素影响的 ， 只是这些人群因为种种原因比其他人更容易患高血压 ， 所以日常生活更应该多注意 。
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