今日必看|武志红：随着感觉走，成为你自己( 二 )
首先 ， 尊重自己的感觉 。
把注意力集中在自己身上 ， 尊重自己的感觉 ， 关注自己的设法 ， 这是最直接的方式 。
这么做并不代表我们要把外部评价系统全部剔除 ， 由于假如没有外部评价系统 ， 就意味着一个人失去了现实检验能力 ， 而没有现实检验能力的人 ， 精神上是有题目的 。
从这个角度来说 ， 我们要知道的是外部评价系统和内部评价系统哪个更重要 ， 哪个是核心 。
实在 ， 我们做事时会有清楚的感觉 。 假如按照外部评价系统做事 ， 我们感觉的是压力 ， 而按照内部评价系统做事 ， 感觉到的主要是动力 。
就像前面说的孩子学习这件事 ， 他们假如在意的是父母的评价 ， 天然觉得学习是负担 ， 而假如他们把学习看作是自己的事 ， 感触感染到的就是快乐 ， 即使碰到困难 ， 也愿意花时间去琢磨 ， 而这个过程也是愉悦的 。
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其次 ， 从小事开始做起 。
假如我们很难一下子事事做到尊重自己的感觉 ， 那就从一件件小事开始 。 我们可以想出自己特别想做的 ， 但却一直没有去做的五件事 ， 然后按照自由联想的顺序 ， 把这五件事写出来 。
这五件事 ， 小大由之 ， 小到可以去吃一顿好吃的、一个人去旅行等等 ， 总之 ， 就是要去实践 。
对于那些一直活在别人期待中的人来说 ， 让他们按照自己的设法去生活不轻易 ， 由于他们会以为自己是自私的人 ， 亦或觉得对不起他人 ， 但我们要明白 ， 活出自己才是生命的意义 。
就像武老师说的：“人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成 ， 等你老了 ， 回顾一生的时候 ， 你发现最亏待的 ， 恰恰是你自己 ， 那你这一生 ， 就白活了 。 ”
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再次 ， 作为父母 ， 尊重孩子的感觉 ， 培养出拥有真自我的孩子 。
父母作为孩子的第一任老师 ， 其教育理念会对孩子产生深远影响 ， 甚至是一生 。 父母不要将自己的判定强加给孩子 ， 由于那样会割断孩子与其他事物的直接关系 ， 进而破坏孩子自身的感觉 。 父母要尊重孩子的感觉 ， 这样才能培养出拥有真自我的孩子 。
其一 ， 相信孩子 。
许多家长一想到要尊重孩子的感觉 ， 就以为对孩子放任自流是不可行的 ， 由于那意味着自己不负责 ， 同时也是在害孩子 。
尊重孩子的感觉 ， 当然不是放任 ， 由于放任是不知道也不想知道孩子做什么的立场 。 尊重孩子的感觉在一定程度上是相信孩子 。
就像武老师说的：“最好的期待 ， 是我相信你 。 ”
其二 ， 尽可能少些管制 。
相信孩子 ， 家长尽可能少些干涉和限制 ， 孩子会做出属于自己的选择 。 尽管可能会有些错误 ， 但家长假如不让孩子做选择 ， 孩子就学不会承担责任 。
家长给予孩子适当的自由 ， 就是让孩子学会选择 ， 进而具有责任感 。
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写在最后：
尊重自己的感觉 ， 成为自己 ， 不仅是育儿观 ， 也是哲学观 ， 合用每一个人 。
就像印度哲人克里希那穆提说的 ， 感觉就是“我”与其他事物建立关系那一刹那的产物 ， 这意味着感觉必然活在关系中 。
从这个角度来说 ， 我们要学的就是在关系中尊重自己的感觉 ， 使用外部评价系统的同时 ， 更加注重内部评价系统 。
实在 ， 我们说的成长 ， 就是尊重自己感觉 ， 聆听自己内心 ， 活出自我而已 。
本文完
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