女明星吐槽路遇远光灯，闪瞎眼啊！
前几天 ， 一位人气女明星 ， 发微博吐槽有车主行车时开远光灯 。
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引起了不少人的共鸣：
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那些开车爱开远光灯的人 ， 俗称“远光狗” ， 向来是被大家深恶痛绝的因为远光灯光线太强 ， 会导致驾驶者视物不清 ， 极易酿成交通事故 。
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在被远光灯晃闪过后 ， 眼睛看东西会留着一块黑影 ， 过一会才能散去 ， 很多人都担心 ， 这是否会对眼睛产生危害？是否会导致眼底受损？今天希小玛就来给大家科普下~
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人的眼睛里有一个结构叫做瞳孔 ， 它伴随光线进入眼睛的入口强弱的变化 ， 有控制的放大、收缩 。
在光线充足的白天 ， 瞳孔较小 。 到了夜间行车时 ， 为了看清东西 ， 瞳孔会放大 ， 让更多光线进入眼睛 。
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远光灯角度高、距离远、光线强 。 晚上被远光灯照射会导致瞳孔瞬间收缩 。 照射结束后 ， 在晚上弱光线环境下 ， 瞳孔又要用几秒种的时间扩大 。
这几秒种的时间 ， 眼睛可能就会因为光线不足 ， 无法适应昏暗的环境导致眼前有黑影或暂时看不清 。 这时候相当于司机在闭眼开车 ， 危险程度可想而知 。
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不过 ， 眼前产生黑影和视力下降只是暂时的 ， 这些症状会随着瞳孔放大 ， 眼睛逐渐适应弱光环境而消失 。
有朋友担心远光灯会造成眼底损伤 ， 其实不用过于焦虑 。 远光灯虽然刺眼 ， 但往往是一晃而过 ， 并非持续对着人眼照射 ， 光线的能量和强度都不足以在几秒内导致眼底受损 。
事实上 ， 除了远光灯 ， 常开车的人眼睛还会受到其他方面的损害 。
1、紫外线伤害
长时间被紫外线照射而无保护措施 ， 易患角膜损伤、翼状胬肉、白内障、黄斑变性等眼疾 ， 因此 ， 驾驶员应佩戴驾驶镜 。
2、驾驶疲劳
开车的时候 ， 因为要集中精神注视前方 ， 人眨眼睛的频率就会下降 ， 正常每分钟眨眼应该在10-12次 ， 开车时会下降到6-8次 ， 而且夏天车里一般都开空调会更干燥 ， 泪液蒸发会更快 ， 容易引发“干眼症” 。
那么驾驶员如何该才能养护好自己的眼睛呢?
【女明星吐槽路遇远光灯，闪瞎眼啊！】1、护目
要千方百计保护好眼睛 ， 在强光下 ， 最好戴墨镜、茶镜等护目 。
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2、惜目
爱惜自己的眼睛 ， 注意用眼不要过度 。 除在行驾中需集中精力用眼外 ， 平时看电视、看书等 ， 都要严格的限定次数和时间 ， 不可过长、过滥 。 在中途停车休息时 ， 应利用短暂的瞬间 ， 将身体直立 ， 放松眼球 ， 极目平视远处 ， 以缓解眼部疲劳 。
适当运转眼球 ， 锻炼眼球的活力 ， 以达到舒筋活络 ， 改善视力功能的目的 ， 使眼球更加灵活、敏锐 。
3、养目
平时注意饮食的选择和搭配 ， 多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物 。 经常用手按摩双眼 ， 不仅可保持眼部健康 ， 而且可预防视力下降 。 特别是中年驾驶员 ， 更应该这样做！
4、治目
一旦得了眼病 ， 除注意休息外 ， 还要及时治疗 ， 以免病情加重 ， 如发现眼睛屈光不正 ， 就要通过验光 ， 选戴合适的眼镜 。
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