头皮屑|头发上的头皮屑又多又油？皮肤科医生：教你一个洗头小妙招，头皮屑自动掉落
作者：腾讯医典微信公众号
听说 ， 女生的人际关系可以分为三种：
一种是可以不洗头见的 ， 一种是要洗了头才能见的 ， 第三种是洗了头都不想见的……
可见 ， 头发在人际交往中 ， 真的是不要太重要哦！
但是 ， 就算好好洗头了 ， 有时候还是会有尴尬的囧事发生 。
就比如 ， 为了见男神 ， 洗了八百遍的秀发 ， 过个半天 ， 挠一下头 ， 头皮屑就像千树万树梨花开般 ， 放飞了自我……
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表面上风风光光 ， 背地里 ， 却要数着“头皮屑”过日子 。 尤其到了秋冬季 ， 穿上深色一点的衣服 ， 满满的一层“白头屑”尤其闪耀 ， 太让人抓狂了！
一、头屑 ， 你为何对我这么执着？
头屑其实不仅仅是个人卫生问题 ， 世界卫生组织将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准之一 。
可为啥别人没有头屑 ， 我却总是“发如雪”？（自带 BGM）
头皮屑 ， 就是头皮脱落的角质细胞 。 每个人都会有头皮屑 ， 在正常情况下 ， 角质细胞脱落少且周期慢、隐藏得极好的“优秀”头屑 ， 不会被看到 。
但如果出现了“意外” ， 比如受到外界刺激 ， 那些还没长成熟的角质细胞就会大量产生、结块脱落 。
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而外界刺激源主要是因为：头皮分泌的油脂和以油脂为食的马拉色菌（Malassezia） 。
这个捣蛋的“马拉色菌” ， 在动物、人体的皮肤表面 ， 都有它们的踪迹 。
这种真菌的生长需要油脂——也可以认为 ， 我们产生的头皮油脂 ， 就是马色拉菌的食物！所以它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位 。
这货说到底 ， 就是个“油腻鬼” 。
当一个人油脂分泌旺盛的时候 ， 马色拉菌就可能会在头皮表面大量繁殖 ， 有头皮屑的人 ， 他们头皮表面的马拉色菌数量会增加 1.5~2 倍 。
而且马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中 ， 会产生一些副产物——油酸 ， 稍敏感点的头皮就会引发炎症反应：
头皮角质层出现不规则的裂缝、产生头皮屑；
头皮发痒；
毛囊发炎 ， 头皮长包 。
想想 ， 都已经头皮发麻了吧…...总而言之 ， 头皮屑多的主要原因 ， 就是真菌的大量滋生 。
二、去屑洗发水 ， 真的管用吗？
一般来说 ， 有头皮屑不必找医生（一般人也不会找） 。
但如果你还发现头皮老发红、肿胀、瘙痒不止、一摸还有莫名的小包包 ， 则有可能是脂溢性皮炎（确切地说 ， 头屑就是脂溢性皮炎的症状之一）、毛囊炎或者其他疾病 ， 如皮肤癣菌感染头皮以及毛发所导致的头癣 ， 如果是家庭以及密切接触者 ， 还会被传染[1] 。
所以 ， 当头皮出现这类比较严重的症状时 ， 建议找皮肤科医生诊断治疗 。
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在日常生活中 ， 头屑总这么多也不是办法啊！
这个时候 ， 就要好好选择一瓶优秀的具有特殊功能的洗发水了 ， 帮助抑制你头皮的真菌生长 ， 让真菌数量回到正常水平 ， 以达到去屑效果 。
来到超市 ， 刚想挑一挑 ， 促销员就围了上来——“帅哥 ， 我们这个中药去屑 ， 没有副作用”“美女 ， 我们这个洗发水好 ， 大品牌 ， 效果好 ， 用一次就能去屑”……
三、在洗发水促销员的倾情推荐下 ， 你要怎么挑？
其实 ， 抑制真菌生长 ， 你只要认准这几个成分！
第一种成分是 ZPT ， 中文名称吡啶硫酮锌 ， 能够有效地杀死产生头皮屑的真菌 ， 对去除头屑有很好的作用 ， 我们在超市中可以买到的去屑洗发水 ， 海某丝 ， 某婷大多数含有这个成分 。
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